母亲脸色不好怎么回事？

你把自己的精气都折腾得差不多了，现在赶快调理，要不然30岁以后你就得整日腰酸背痛，搞不好提早进入更年期，不是吓唬你，哪有女人这样折腾自己的。 首先，你得补血，加强造血功能。吃阿胶，去买整盒的，让药店打成粉，每天早晨用热牛奶冲泡；可以适当吃蛤蟆油，蜂王浆，蛤蟆油一个星期吃一小碗就好，蜂王浆早晨空腹吃一小勺，这个别过量，有雌激素的，过量也不好。平时要多吃黑芝麻、核桃、黑木耳，花生，豆类，枸杞，牛肉，桂圆肉，荔枝肉，不要吃生冷的食物。 其次，你得补气。去药店买白参，让药店切成片，每日含服或泡茶。年轻人，买参须也一样，每日2-5克...

体质虚可能是肾虚或脾虚，肾虚会造成排毒不畅，脸色自然无光甚至发黄。脾虚会造成皮肤不好，发黄。肾、脾虚多是生日习惯不当，常熬夜。建设每天十一点之前睡，多喝水。补充：还有很多原因会造成体虚 有什么问题可以描述给我 我会尽量解答 希望能帮到你

睡少了,饮食不当.心情不好,过于劳累.


胃病


吸烟吸的


营养不足


可能是休息不好的原因吧


可能睡眠不好！可能内分泌失调！

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鹿茸

多吃点补铁补血的食物，比如羊肝、猪肝、牛肉、鸡蛋、桂圆、红枣。