改善女性功能瑜伽动作有哪些？例如卵巢子宫保健，改善内分泌等方面的，谢谢！

不会吧，我也练瑜伽，你还有吃什么减肥药吗


月经来的时候练瑜伽不太适宜，尤其是月经期间节食更不应该，这都会导致月经不调的。月经来时尽量避免多运动，加强营养和睡眠才行。


不会！


出现这样的结果，是你没有好好练习。在生理期做不了该做的体式及心理紧张。

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应该可以的，柔韧性是练出来的！我估计太高难度的动作做不出来，简单一点的倒是可以，我邻居家的小孩去当兵，照样能劈腿，可见柔韧性不在乎年龄，只要你肯练就好


合适



不合适 



男生练瑜伽给人感觉很变态的 、、

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建议楼主自己照自己的 盗图很不道德滴 肖像权

练瑜伽的好处很多：瑜伽能修饰身材曲线，长期练习可瘦身，并适度调整体型。　　　 瑜伽是一个在家就可以做、毋需特殊器材的运动。当利用丹田进行腹部深呼吸，使体内供氧量充足时，再藉瑜伽各种不同的姿势，能充份伸展身体的肌肉与韧带，在训练筋骨的柔软度上有相当好的效果。尤其是伸展脊椎的动作，以刺激自律神经，促进新陈代谢。此外，瑜伽的减重效果比不上有氧运动立即而明显，但长期持续地练瑜伽，能修饰全身曲线均匀的线条，等你练习一段时间后，就会发觉腰腹部位，穿衣服时明显变得宽松，体态也更匀称。 　练瑜伽帮助你消除压力，保持一颗平静的心，让你更加灵...