如何使一个悲观、内向、情绪低落、没自信、对什麽都失去兴趣的人乐观起来、积极起来
这个我有些经验,首先你要学会交朋友,当然所交的朋友一定要是为人乐观并且积极的朋友,并且是那种值得去交往,真诚对待你的朋友,然后你就开始融入他或她的生活圈,去适应他们的活力所带来的生活乐趣,逐渐你就会感觉到你自己很快乐,会将你的所有不良情绪都会洗掉,你会认识到一个开达乐观的人是多么地快乐,当然这是我的经验啊,不知道对你有没有用,不过建议你尝试一下哦!! 祝你能早日开心起来!!!跟我一样变成一个快乐达人!!!
让他相信世界是美好的！
首先要弄清是什么原因导致这样？要让她（他）明白，你对生活微笑，生活都会对你微笑
你這個癥狀給抑郁癥有些相似需要做進一步的了解 然后全面的評估
谁那么了不起啊,现在唯一能帮他的就是...
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情绪低落怎么解决
一定有个你不愿意说的原因？！呵呵，是麽！通常低落是一个周期来的，有时候有明确的理由，有时候好像没有，但其实潜意识里一定有，比如一些一直没有解决的问题或情绪。或者有时会是一种思念得不到回应.....同意楼上，所谓对症下药，要找到那个原因，你自然会解开心结。找知心的朋友聊聊，不说原因也行，只是聊家常，找个搞笑的电影，和朋友们一起大笑一场。多出去户外运动或是闲逛，不要一个人闷着！希望你早日走出阴霾哦！
爬山，去最高的地方看风景，最好是带上照相机，把你认为最...
在情绪低落的时候怎么调节自己？
别为了生活的命运而苦恼．谁都会有这样或那样的生活烦恼．找个爱你的知己来面对你以后的酸甜苦辣，你要记住，吃亏，上当，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最宝贵的经验． 你要做的就是接受这一切．开朗的接受，大度的包容，博爱这一起哪怕是最痛苦的事情。象听故事一样，不要太当真。每个人的机遇、环境包括整个的人气都有不同，并且主要的是历史环境和社会制度不一样.怀着一份乐观的事情看待周围的一切，对你嘲笑的人，不疼爱你的人，你可以先主动一定表示你的友善，以一颗宽容大度的心胸去原谅那些人，朋友喜新厌旧，你可以好好的珍惜他们，对他们好，他们自然就会很...
我还是个学生，晚上睡不好，白天上课没精神，还会出现头晕，恶心情绪低落等，失眠了该怎么办呢？
营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠。
.精神放松舒解压力：如睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法等。
保持乐观的良好心态，对社会竞争,个人得失有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。做到这些应该就可以睡得很好了，不过我还是建议你到医院去看一下，我听说重庆江北十八中对面有家有家专门治疗失眠的医院，疗效很不错的，建议你有时间去看一下。
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没发生什么事，可为什么隔段时间情绪会变得很低落？
按照经验来说啊一。关于“没发生什么事”一般一听到”没发生什么事”我们总会想到是潜意识问题我是佛洛依德心理分析学派的我们很注重的就是人的各种非自发性的问题比如你可能在很久以前发生过什么，隐藏在心理1.这种隐藏有可能是自发的，你想忘记那些事，在人的潜抑机制的作用下，你可以忘记一部分，但客观存在是不会被改变的（这是哲学范畴……你确定要听？我知道你不想听……）2.可能是无意识的，你觉得那件事没什么的，但客观现实可不这么认为，那件事在潜移默化中对你的生活有了影响，你能感觉到，却想不起来是什么事了。二。关隔段时间这个在报纸上的确有见过...
我有个朋友，她觉的自己患上了抑郁症，她情绪大部分时间里都很低落，对任何事都没有信心，特别是对自己。
抑郁症属于情感性疾病，又称神经症性抑郁，是由生物、心理、社会因素引起，以持久的心境低落为主要症状的神经症，患者常伴有焦虑躯体不适和睡眠障碍。抑郁症可大可小，最好及早治疗，饮食方面的话，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。需要的话就去那个福州伟达医院治疗吧，很不错的，是东南地区平价示范医院哦！
抑郁症属于情感性疾病，又称神经症性抑郁，是由生物、心理、社会因素引起，以持久的心境低落为主要症状的神经症，患...