青少年可以做增高瑜伽么？

不可行

很多女性练习者咨询，女性经期是否可以继续练习瑜伽？这里做个简单的回复：月经期是女子一生中十分重要的一种生理现象，如果这个期间练习瑜伽，不注意防护与保健，将会造成一些严重后果。所以，在瑜伽练习过程中，必须根据具体情况认真对待，必须重视起来。在月经期应安排较轻的练习量，避免因动作量过大，造成大脑皮层兴奋与抑制过程的平衡失调。若身体虚弱，经期有腰酸背痛、全身不适、恶心、口渴、头痛、头晕、下腹有痉挛性疼痛等不良反应，应直接停止瑜伽锻炼。月经期不要强制自己刻意去练习或者着急练习，保持心情愉快是重要的调整，过度的练习容易直接造成月经失...

没有“量力而行”就不好。练瑜伽最重的一点就是“量力而行”，有些体位你只要做到自己身体的极限就好了，不要一味追求“标准度”，一味的强求，小则肌肉拉伤，大则脊椎损伤。这种现象健身房比较多见，大家一起练，容易产生比较心态，有些人做得到位一些，就会对一些姿势不标准的人产生心理暗示，往往就做过头了。所以好的瑜伽教练很重要，他会结合每个的人的身体柔软程度，来指导体位的练习程度。



没有什么不好


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孕妇明星妈妈胡可几个月了还做瑜伽 悠着点可别动了胎气
深圳和美医院美式产科看来她是看上了 http://www.hm91.com/obstetricsindex1-196-7.html



呵呵 你今天也来这里了啊 我今天在这参加活动呢 和胡可一起做瑜伽和互相聊天呢 真的好开心啊

起初练的人都是选择比较厚一些的，练的好的、久的、专业的、都是选择薄的！