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练完瑜伽后头晕想吐怎么办?




头晕想吐说明是你在做低头或弯腰的动作时头抬起的太快,下回练的时候注意要慢慢抬起头。而且练完瑜伽要10分钟后才能喝水,并且是小口慢慢喝。




喝一杯蜂蜜水就好咯,而且能排毒养颜哦.......




平静下来,,深呼吸!不断的吸气,,呼气~




想吐就吐咯。。。這種東西需要適應滴




可能是缺氧或者低血糖,前者几率更大,出去呼吸一下新鲜空气~

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我的教练说不可以


可以


不可以


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这个可以啊、
 
有可能的话当然一周一次最好了、
 
热瑜伽要比常温的好哦、
 
热瑜伽对减肥超有帮助的、
 
而且可以促进新陈代谢、
 
比常温要好得多呢、
 
加油哦



可以。没区别。夏练三伏嘛
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