练气功呼吸时应注意呼气还是吸气？

多练习吧!

  气功在保健方面有独特的功效。他是建立在整体生命观理论基础上，通过主动的内向性运用意识活动的锻炼，改造、完美、提高人体的生命功能，把自然的本能变为自觉智能的实践。气功与中医、武术一起，被认为是重要中华传统文化之一，受到世界范围内许多人的喜爱。
静坐是自古流传的一种养生之道，而且是调养身心的一种非常好的养生方法。虽然很多宗教人士也会采取静坐的形式来修炼某种功课，但静坐本身是与宗教或气功等无关的，它只是人们用来调整身心健康的一种非常有效的养生方式而已。
气功和静坐没关系

任何一种事物都会出现两种可能，看你怎样去练了。用法得当，会强身健体；反之就会走火入魔，损伤身体。



从调身,调息,调心入门,练习养生益智气功有益无害,值得一提的是你正处于发育期,练硬气功要当心,

经络 人体运行气血的通道。包括经脉和络脉两部分。穴位：指人体上可以针灸的部位，多为神经末梢密集或较粗的神经纤维经过的地方。也叫穴、穴道。至于感知 首先学会经络学说 认真记住每个穴位的名称 部位 主治疾病等 其次 学习解剖学 进一步深入了解 其次 多实践练习 。。。。。。 答案补充 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4df2f53a0100098x.html字数太多 自己去看看


经络于输穴的起源无法考证，是经络指导输...

下半圆手~~