为什么肚子会胀？

你好很高兴你分享 首先希望你能远离肉类 因为肉类含有大量毒素 激素 在伤害你的身体 任何肉类 如果能够吃素那是最好 吃素能够净化血液 血液清洁免疫力增强 身体自然好起来



可以吃烤糊的枣，有健脾胃，补气血的作用，枣还有助于睡眠

寒性胃痛者还应忌食绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使脾胃虚寒疼痛加剧。
　　脾胃虚寒人群应少吃冰镇食物
　　天气越来越热，给这个夏天“加块冰”是许多时尚男女的热衷选择―――喝冰啤、吃冰粥，蔬菜、水果、海鲜，全都扔到冰块里给“冰一冰、凉一凉”，然后入口，体会一种透心凉的惬意。可是，不是每一个人都能适应“冰”的感觉，也许你的一时痛快，给自己的身体健康造成不良的后果。所以...

早上起来豆浆小米或者玉米，一或者两个煮鸡蛋。这些是健脾的。白天用绿豆熬水，开锅五六分钟汤汁绿而不红的时候倒出来加点甘草（中药店有售）。白天就拿这当水喝，记得绿豆不要熬烂，剩下的绿豆可以当饭再熬了吃。这样基本上一个月左右大便就会成型。晚上尽量少吃油和肉。我也是脾胃不好，听张悟本老师讲课以后就他的方子这样用食疗。效果非常好。建议你也可以试一下。



找一好中医调理，自己还要多运动，增强体质

脾胃虚弱有时可兼见气虚，证件肢体倦怠乏力，少气懒言，面色萎白，食少便溏，舌淡苔白等等 中药可用四君子汤益气健脾
而，胃火大可见口气热臭，牙痛，面颊发热，齿西冷恶热，，或牙出血，口腔溃烂，口干舌燥等等，热在脾胃，可用石膏，黄连等以清胃泄热。 OK



脾胃虚弱与胃火是两个不同性质的证候，两者区别很大，是不相同的。
脾胃虚弱是由于运化不健所表现的一系列症状，如腹胀腹痛，嗳气呃逆等，可用四君子汤为基础的药物治疗。胃火有实火和虚火...

不要吃辣的东西还有酸的东西，每天喝些小米粥，小米粥养胃


胃寒，指脾阳虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。 症见胃脘疼痛，得温痛减，呕吐清涎，口淡喜热饮，食不化，舌淡苔白滑，脉沉迟。治宜暖胃散寒 胃寒的人饮食上要注意以下几点： （1）饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。 （2）避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的...