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青少年驼背,该怎么治疗呢?




经常挺胸吸肚,驼背现象又会有改观。




保持正常的坐姿。很快就好




买背背佳,或者强制自己。




背背佳啊




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你好,代校正衣,就是贝贝佳,尽量要自己克制自己




听说有个贝贝佳

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如何有效矫正驼背?



买个背背佳,睡硬板床。



去躺XW一中寝室的床


跟我练太极

背背佳能矫正驼背吗



朋友你好!如果脊柱和肩背骨骼没受过损伤,那么平时注意做一些简单的动作练习,还是可以有很大的改善的!我建议你:1,贴墙站立,两脚跟靠拢并齐,两腿夹紧,殿部肌肉收紧,小腹微收,自然挺胸,两脚跟、小腿肚、殿部、两肩及头部均靠墙。每日可站1---2次,每次10分钟以上;2,抓椅背挺胸,坐在靠背椅上,双手向后抓住椅面两侧,上身直立,昂首挺胸,每次坚持10---15分钟,每日3--4次;3,双手持棒,坐或站立,双手横持体操棒,和两肩宽差不多,放在肩背部,挺胸抬头,感到肩部肌肉酸胀即停,每日早晚各一次;4,仰卧床上,在陀背凸出垫上6--...

为什么有的人会是驼背?



人的脊柱的四个生理弯曲分别是:颈曲、胸曲、腰曲和骶曲 从侧面看颈曲向前凸,胸曲向后凸,腰曲向前凸,骶曲向后凸当胸曲向后凸的太严重后就是驼背了


因为走路姿势不好而养成的,还有一点是遗传的

怎么才能让我长高



锻炼——改变矮小身材的唯一途径。积极从事体育锻炼,可以使身体中促使人体长高的激素分泌旺盛。下面是专家介绍的一套专门体操: 一?热身运动。活动四肢的各个关节,脊背保持平直,身体前倾,双手伸直用力向后上方挥动。二?走。大幅度摆臂,有力地向前走。三?跑。小步下坡跑,同时,双拳放在肩上,双臂屈肘向前旋转,快速跑跳25~50米。重复4~6次,每次之后稍事休息。四?抻拉。双手向上抻拉,然后向各方抻拉,同时踮起脚后跟。重复6~8次,中间稍事休息。五?杠上练习.。悬垂(从20秒到1分钟)悬垂的时候身体向右?左转动,双脚并拢;身体向...

长时间湾腰背心酸痛,会驼背吗?





如果你能做一些腰部揉捏按摩,应该能避免。

感到弯腰时间长了,要不很疼,建议用一些膏药贴敷,以加速血液循环,缓解疲劳。

可以有效避免驼背。





那是肯定的,要小心哦


应该会有一定的影响
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