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练习气功会出现哪些问题,严重的、较轻的,可以采取什么措施?




气功大致分硬气功和内养功两种。一般来说,练功的初级阶段危险性都不大,练到高深时,没有正确的方法还真是容易出问题。不知道你练的是哪种功法,如果是硬气功的话,要注意不要伤身,不然成老伤就麻烦了。如果有师傅的话,他可能会给你一个中药方子,用来通经活血兼养皮筋。如果是内养功,练功时间,地点,甚至面对的方向,还有饮食什么的,都是有讲究的。再就是不同的功法,还有其它的一些什么注意事项,这个就各有不同了。




呼吸紊乱,心绪不宁 不是好现象 最好能在气功师指导下进行




不会









妈的

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天天吃枣子,阿胶,会让气血特别旺盛吗?



只能补血,要气血特别旺盛还需要补气,再吃些人参、黄芪、白术、黄精等等。


吃枣子、阿胶有补血的功效,但吃多了会上火,生活中常见的御寒食物有: 肉类:以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。根茎类:医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐缺乏有 关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐,这类食物不妨与其他食品掺...

脑子里有人在说话,感觉没药效了



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气功套路有哪些?



我知道的啊
鹤翔桩、少林内劲一指禅,小周天功法,大周天功法、香功,严新气功……
你想练哪个?

我练气功时只是睡觉前躺着练一会儿,现在发现只要一躺下,丹田立刻像心脏一样跳动,甚至能用眼看到像脉搏一样,我离入门还有多远,下一步怎么做?请有经验者不吝赐教!



你的情况很正常,坚持练,延长练功时间。你确定你练得是气功而不是丹道?气功大多是站着或坐着,丹道倒是很多功法是仰卧等等。通常讲究百日筑基,但也有很快就通小周天的,我见过最快的是2个星期就通的……气功没有毅力根本什么都练不出来,但一旦登堂入室会比那些天天去健身房练一辈子的人效果都好。最后建议最好不要练完功就马上睡觉,这样会有些气还停留在脑部,早上起来容易头痛。



我也想练```


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