健身气功都有哪些？
上海建407个健身气功站点健身气功有哪几种 健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。2003年，国家体育总局向全国试行推广易筋经、五禽戏、六字诀和八段锦四种健身气功的新功法。健身气功有疏通经络、调和气血、平衡阴阳、扶正祛邪的作用。坚持锻炼有益于身心健康，它通过身、息、心的自我调节，达到三者的和谐统一，从而促进整个机体保持平衡协调。 “三调合一”的精髓 据市健身气功管理中心副主任忻宁介绍，和一般的体育运动有所不同，健身气功的主要形式包括：调身、调息、调心。如能做到“三调合一”，即调身、调息、调心三调密切结合的气功状态，就能取得更好的效果。 调身又称炼形，是指自觉地调整身体的姿势和动作，调身是练功的基础。调身的方法主要分为静功和动功两大类。凡是练功过程中肢体基本不动的功叫做静功，凡是练功过程中肢体活动的功法叫做动功。目前推行的这四种健身气功新功法就是动功。 调息又称炼气，是指自觉地调整呼吸的节律、频率和深度。调息的方法主要采用自然呼吸法和腹式呼吸法。 调心又称炼意...
“健身气功都有哪些？” 的相关文章
怎么才能让心静下来，好好练气功呢？
去听一些优雅的音乐，或者想一些童年的画面或许可以 吧！
国家允许气功注册组织吗？
允许！健身气功活动站、点注册工作实施细则 ：
一、站、点性质健身气功活动站、点是群众习练健身气功的场所。活动站、点各自独立存在，互相间没有组织关系，也不得同时隶属于其他社会团体或社会组织。二、建立原则（一）遵循“小型、分散、就地、就近、自愿”的原则；（二）布局合理、方便群众、便于管理；（三）不得在国家机关、广播电台、电视台、外国使领馆、军事设施及其他要害部门周边地区以及航空港、车站、港口等重要场所和中小学校设立健身气功活动站、点。三、建立条件（一）活动场所安全、适用，并经所在地管理者同意使用；（二）活动时间相对固定；（三）...
硬气功 指什么
不知道，但我知道动功、站桩功。奉劝你，如果没有老师教，自己千万别学，容易走火入魔，不是在唬你，好自为之吧
应该是一种气功,很硬的!
气功书籍类
《中华气功》，可到‘孔夫子旧书网’查询
谁知道气功为什么对人体有益？
气功是锻炼身体，修身养性的一种方法，气功通过静心、导引和适当的动作等内容，达到经络通畅，气息顺达，天人合一的境界。科学地练习气功对身体健康肯定是有益的。
常言说得好：人活一口气，佛争一炷香；气功的原理就是引导气机适当运动，以达到舒筋活络、气息强健的锻炼身体的目的，科学锻炼是对人体有意的；