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心理不健康怎么办?




首先我不是医生,说的只是自己的一点看法:感到烦躁,没精神大概是因为无事可做,而一旦去做又做不下去,最好找自己感兴趣的事或者自己给自己找点任务,环境必须改变,待在家里迟早会发霉的,没事出去转转,放松心情或尽情的进行跑步等,出一身汗,身体会轻松不少。出去时不妨约上女朋友,在一些适合的地方如公园,游乐场等散散步,娱乐娱乐未尝不好




你好,根据你的描述可能是你们的感情出现了什么问题,应该多和女朋友沟通交流,两个人在一起应该相互的理解和信任,所以考虑不是心理问题,建议你调整好心态,积极主动地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动
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如何能厌食或者是没有食欲



如果你是「美食族」的一员,食欲经常有控制不住的情况,不妨试试下面的方法来克服你的食欲: 先喝一杯水 喝水让口腔和胃部有东西经过的感觉,水分可以撑起胃部的空间,减轻饥饿感,缓一缓进食的冲动。 勒紧腰带,活动四肢 勒紧腰带可以增加腹部的压力和减少胃部的空间,如果配合注意力的移转,可以有效减轻食欲。 增加生活压力 压力会促进脑内交感神经素的分泌,这类内分泌素会抑制食欲,促进脂肪的燃烧,所以经常让自己忙碌一些,肥胖将会远离你! 喝杯咖啡或绿茶 咖啡含有咖啡因,绿茶含有茶儿素和多酚,这些成分都可以促进新陈代谢,增加产热作用,对减肥有...

11月大的宝宝在吃感冒药的同时可以吃补锌补钙和给宝宝开胃的药吗?



我觉得不好,没到一岁的小孩最好不要药补,缺锌和钙可能是营养不良。平常应让小孩吃点瘦肉,鸡蛋还有豆类的食物,多炖点汤给他喝,鱼汤鸡汤,还要加点黄芪~另外让小孩晒晒太阳增加抵抗力免得经常感冒也很好的。如果是缺的很严重可以在医生的指导下适量进行药补。希望对你有帮助

肝癌晚期:腹胀、胃胀、厌食、腿脚浮肿、恶心



根据病情介绍,考虑肝癌可能合并肝门静脉高压、肝硬化、肝功能不全、低蛋白。上述方法我没有经验,不过到消化内科保守治疗,保肝、降低门脉高压、补充白蛋白、利尿等治疗。回复专家:天津市第四中心医院-肿瘤综合科-崔凯副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

怀孕早期应该怎么进食呢?



●呕吐吃点饼干 ●孕中嚼些干果 ●产前吃巧克力 怀孕时吃什么、怎么吃常让“准妈妈”们发愁不已,有人担心补得不够会影响孩子,有人又怕补过了身材难恢复。那么,孕期到底应该怎么进食呢? 中华医学会围产医学分会副主任委员、北京大学第一医院妇产科副主任杨慧霞教授告诉《生命时报》记者,孕妇的饮食应以新鲜清淡、富有营养、易于消化为原则。而且,在孕期的不同阶段也有不同的要求。 孕早期:少吃流食防呕吐 怀孕早期(妊娠13周之前),胎儿各组织器官逐步形成,饮食摄入不必过多,但应均衡补充维生素、矿物质等营养物质。还可服用小剂量叶酸片剂,或多吃菠...

怎样治疗和预防六岁儿童便秘厌食



便秘大部分是因为缺少膳食纤维而引起的。最好的办法对付便秘,就是增加食物纤维的摄入量。其它如缺乏液体或机体失水也会引起便秘。提醒大家,应该从原因下手解决:补足液体(多喝水)会帮助你减轻和解除便秘。一些人用泻药来对抗便秘却使得自己的病情加重,便秘越来越频繁。服用一些药物特别是止疼的处方药也会引起便秘。有时候,我们也不能找出便秘的原因。对于一些人来说,摄入足量的膳食纤维和液体也对便秘无济于事。
人在便秘时,大便会卡在肛门,跟在后面的大便有时就受到妨碍而无法通过。这样一来,像黑色、未燃尽木炭的大便,就会牢牢地黏在肠的肉褶之间。这种...
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