早上起来胃很难受,怎么调节比较好!
要保护好胃首先要吃好早餐。经过一夜的睡眠，人体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养，早上不进食，就不能弥补夜间丧失的水分和营养素，使血粘度增加，不利于一夜间产生的废物排出，从而增加患结石以及中风、心肌梗死的危险。从中医角度看，要想护好胃，应该注意以下两点： 1.早餐要吃热。吃“热食”才能保护“胃气”。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单指胃，还包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。早晨体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，会使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。天长日久，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断。这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力。 2.早餐搭配要合理。合理指的是富含水分和营养，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等，然后再配着吃些蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。牛奶容易生痰、容易过敏，较不适合气管、肠胃、皮肤...
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厌食怎么办？
厌食症为饮食失调症，其医学名称为神经性厌食（Anorexia nervosa）。患者以女性居多，死亡率高达20%。 有些人认为厌食症和强迫症（obsession）有类似之处，最初，病人只是为了“减肥”而少吃少喝，渐渐却形成强迫观念，甚至不吃不喝，其后果即造成体重严重下降，患上厌食症。 厌食症患者最主要征状是对食物提不起兴趣，没有胃口开怀吃东西。患者的想法和实际情况相差很远，即使已经很瘦了，还老是觉得自己很胖。根据美国精神协会的标准诊断，厌食症患者的体重往往低于标准BMI15％。 有什么影响？ 患者由于长期过度节食，造成营养不良，因而影响生理变化，包括月经失调，甚或是停经等。一般常见的征状包括：...
怎么样能控制交替性厌食暴食症
厌食症的症状是几乎没有吃任何东西，不需要催吐；暴食症的特色是会吃大量的东西，同时又有催吐、清泻的情形，也会很焦虑，容易有亲子冲突。暴食症与厌食症同样的地方，是患者每天都相当在意自己的体重、身材、形象，不一样的是暴食症的年纪通常较大。暴食症患者过去不一定会有厌食症，可是厌食症患者时间一久，约一半的人会变成暴食症，因为厌食饿太久了，就会非常想吃而得到暴食症，吃了之后又会有罪恶感，於是将吃的东西吐掉，所以暴食症除了暴食又有清泻。 厌食症与暴食症的表现 厌食症外表会偏瘦，且是极端的瘦，暴食症则是瘦、...
四个月宝宝厌食
寶寶是到了厭奶期，放心吧沒什麼大問題的！一般厭奶期會持續一段時間的，4個月的寶寶是應該要添加副食的了，如果你關給奶粉他吃的話他很容易會營養不良和貧血的，你可以榨一些果汁給寶寶喝還有磨一些水果泥、蔬果泥給寶寶吃，如果他不肯吃奶粉的話那就熬一些稀飯給他吃，晚上如果給他吃奶粉的話那就採取少吃多餐來喂他，還有你說你寶寶先在已經4個多月了我覺得你喂他的量好像少了一點我給一個喂養量的參考數你吧。
0~2個月：每次90ML；每天7~8次，2~4個月：每次90~120ML；每天6次，4~8個月：150ML；每天5~6次，8~...
最近好像厌食了，为什么吃什么都没胃口？
你好！~~可能是因为天气的原因，因为天气太热，脾胃功能也更差，不想吃东西，没有食欲。所以，饮食要清淡一点的东西，比较容易消化，也可以多喝点绿豆粥、皮蛋粥等也可以在不想吃饭的时候，炒一个苦瓜放点辣椒哦，吃完之后，你就会觉得下顿饭想吃了。不想吃东西也不要太勉强自己，适当吃一点东西就可以，可以少吃多餐的方式。不要吃得太饱了就可以。
天气太热，会使人食欲不振。没事的，多吃一点清淡的，少吃油腻的
我是不是由于以前厌食、暴食的原因导致月经不来呢
像月经不来这种内分泌紊乱的问题，对于进食障碍的患者来说主要还是身体长期营养不良所导致的，只要营养不良慢慢矫正身体逐渐恢复到正常的平衡状态时月经肯定会来的。回复专家:北京大学第六医院-精神科-张大荣主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>