嗜睡症有什麼內在或外在的原因???(我基本在假日睡15個小時,想節制下)
你好,楼主
嗜睡的原因主要如下
1.夜间睡眠差,打鼾严重,时间长了生物钟紊乱,造成嗜睡。
2.营养不足造成嗜睡
3.肥胖的人比较嗜睡。
4.糖尿病,抑郁症也会造成嗜睡,但我想这个可能性对楼主来说似乎不大。
建议
1.想睡的时候可以用冷水洗脸,刺激神经。
2.可以看看窗外,看看天空,绿色的树木,缓解精神疲劳。
3.泡茶,泡咖啡,因人而异,对有些人没效果。
4.可以听摇滚乐。
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体虚、易怒、嗜睡
你这是大脑供血不足头晕,气血不通四支感到疲惫原因,快煲红糖姜水吃调节下血液循环慢慢就好。
为什么我这么嗜睡?为什么我不愿意起床?
跟我一样、、 我也是困的受不了
可能是季节的原因把。。。 冬季天短所以睡的就不舒服加上你本身的条件你最好各方面看看就能晓得答案了、、、没人能给你准确的答案如果有,,,那绝对是蒙的!!!
现在的青少年都喜欢睡,尤其是冬季,我谁36小时都没问题啊,假期没事一般睡到头痛为止,嘿嘿!
不是啊 可能那是你自己的生物钟没有调节好啊
只要你坚持几天你想要睡觉的在睡 几天就可以了
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宝宝睡觉一惊一乍
是吓着了,而且还发烧吧,晚上给烧个聚魂马就好了
肯定病了,建议去医院
宝宝受了惊吓,
吃点儿压惊的药就好了
受惊吓了,,很典型的症状。
惊吓了!吃小儿抱龙丸合小儿至宝定...
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