上课嗜睡,注意力不集中怎么办？
应该从根本上解决问题。肯定是太累了吧。多抓住机会适当锻炼身体吧，身体强，精力就充沛。另外，要提高休息质量！既然你不希望上课睡觉，说明你还是很有上进心的，相信你能克服的。加油！！！想想你渐近的梦吧，为了它，我们也要坚持下去
不要怕丢脸，如果实在想睡觉，有两种方法1.对老师申请去厕所用冷水洗把脸
2.站起来
非常管用。。。
学习要有积极地精神~与老师形成互动，就不会想睡觉了
多喝咖啡
喝咖啡提神。或茶也可以
找个漂亮的女同桌
把学习当做是你的工作，不然习惯了，以后出去工作的时候也就不能专心了，为了以后，养成个好习惯吧
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解决嗜睡的小方法？
正常，这是你的生物钟没调整好。你这样，早晨早点起，中午不要睡觉，晚上晚点睡，这样两三天，就调整好了。你会晚上很困，然后很早就睡了。早晨一定要早起，不要贪睡。午觉不要超过半小时，据专家研究，中午睡觉不要超过半小时。睡半小时会让人精神。超过半小时，会让人昏沉。还有，晚上睡觉别总惦记着什么事，你老想，就睡不着了。我告诉你一个快速睡觉的秘诀。我20多年就是这样快速入睡的，不知道适合你不。你试下。睡觉的时候想一件事，比如你和你一个朋友去玩，然后怎么去，途中发生了什么事，到了看到什么美丽的风景。大概就是自己编个故事去想象。然后不知不觉...
是有病了还是长期缺觉的原因
您好，您现在是处于一种亚健康的生活状态中。您好，从您的描述中就可以看出来您非常的忙，您主要是长时间的忙碌，没有好好的休息，导致的您的身体长期处于一种亚健康的状态下，我认为工作和身体二者相比，身体更重要，是时候好好休息下了。 到健康无忧网站查看回答详情>>
体质好的初孕者有没有可能不会出现嗜睡、恶心等症状？
你好，有可能，这个和体质好坏没有关系，而且就算是同一个人，每一次怀孕的反应都不一样。
这个是看身体机能是否能够很好的适应体内由于怀孕导致的，大量雌激素和黄体酮的产生。尤其是黄体酮，它在维持妊娠的同时，会使我们体内某些韧带和肌肉松弛。比如食道和胃连接的环形肌、肠道肌肉松弛……这些都会给我们带来不适。出现恶心、呕吐、便秘等症状。
不过解决便秘，最好多摄入水和水果蔬菜，这也能防止便秘延续到孕后期。其他症状会在怀孕14-16周后自行消失，一般情况下。有些剧烈的呕吐者，可能整个孕期都需要住院治疗。
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好像生病了一样
我跟你情况一样。感觉多吃糖果和酸奶会改善一点。还有每晚都用热水泡脚。白天尽量控制不要睡觉。晚上早睡。睡前喝点牛奶之类的按时吃饭。偶尔可以喝点蜂蜜水。勤洗手
有点反胃身体不适
这种情况可以适当服用一些助消化药物和增加为动力药物，如胃复安或马叮啉、健胃消食片或山楂颗粒等。在服用以上药物时请在医生或药师的指导下服用。更为重要的是要注意饮食生活调理：首先调节好心态，对如上症状不必过于紧张；虽然睡不好，但还是要注意休息，在睡觉时不要想得太多太复杂；在饮食上，尽量吃清淡易消化的食物，在恢复前不要吃过于油腻酸辣等刺激不易消化的食物，吃饭时间要有规律，可少吃多餐，不要太饿或太饱，可耻一些助消化的水果，如苹果等，但不能吃过于生冷的食物。以上回答希望对您有所帮助。最后祝早日康复！
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