剧烈运动后第2天双腿疼痛，有什么方法可以减少疼楚和快速康复？

疼痛主要是韧带被拉开所引起的

如果想要去除疼痛就保持运动，运动几日就会好了

如果不保持运动会很痛不敢动不过没事一般再2-3天就会好

最好就是能保持运动就会避免疼痛

避免剧烈运动，可以热水泡脚等。

“剧烈运动后第2天双腿疼痛，有什么方法可以减少疼楚和快速康复？” 的相关文章

刚跳完绳，头部突然剧烈疼痛的原因？

热身运动没有做好。跳绳次数过多。首先血液需要全身流动。如果没有做好准备运动血液会在跳跃状态涌向头部。造成头晕。头痛。等身体恢复到正常状态就会没事了。

白带呈黄水状，右下腹疼痛剧烈，右臂和右腿很酸。

根据你的描述，10月29日可能是异常出血，需要消毒后妇科检查，排除妇科炎症。也需要检查B超排除异常情况回复专家:东莞市塘厦人民医院-妇产科-梁翠霞副主任医师到好大夫在线网站查看回答详情>>

可通过改变坐姿，以大腿为受力点，近期避免骑车，坐位骶尾部放置软垫，每天热水坐浴，同时行肛内手法按摩，配合局部热敷理疗，通常可取得满意疗效。必要时可行尾骨周围封闭，但因该部位靠近肛门，易导致感染，故封闭时需严格无菌操作。尾骨痛不适宜采用拔罐治疗。有时虽无明显外伤史，仍需引起注意。其次尾骨附近有感染灶经淋巴引流至骨盆肌肉，产生肌肉反射性痉挛，也可出现疼痛。临床多有摔倒，突然坐地，尾骨部受冲击或分娩后出现疼痛，且行走时疼痛反而减轻，坐时只能臀部偏向一侧，如有这些症状应考虑尾骨痛。但有时本病的疼痛亦可向下肢放射而误诊为坐骨神...

剧烈运动后第2天双腿疼痛，有什么方法可以减少疼楚和快速康复？