剧烈运动后肾会痛,是怎么回事?

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●尽可能多休息 可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。 ●冷敷与热敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。 别担心，你的脸不会就此变形。 ●深呼吸 深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。 ●按压穴位 研究发现，穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少，且疗效持续时...

你好，如果有吃宵夜，建议以清淡为主，白粥最适合不过了，夜宵少油腻辛辣，不能喝酒，还有不能吃蛋白过多的食物，例如海鲜。。你的症状这主要是胃肠消化不好引起脾气虚，导致结肠发炎，可以试试服用补脾益肠丸。。腹泻太厉害的话可以配合服用整肠生，一般药房都可以买到这两样药。服用三天无好转的话建议马上到正规医疗机构进行检查诊治。。


肠胃不好


是习惯性腹泄，去药店买点有专治的药
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膝关节解剖比较复杂，半月板和十字韧带容易损伤，建议去医院检查确诊

很可能是牙根尖有炎症，可以拍个片子看一下，如果是牙根的炎症就要做根管治疗。