怎样让腹部变胖，增加体重？

我吕铭，采纳，1.俯卧撑（上身大肌群简单而有效锻炼方式）3-4组，每组10-15个，组间休息1分钟。可将双脚搭在适当高度的板凳上，能更好的刺激胸上部肌群。2.深 蹲（下身大肌群练法，健美必备动作）3-4组 每组，8-12个，负大重量进行，20斤以上都可以，不负重就做高次数，一组15-20。3.买副哑铃，100块左右可以解决，超实用的健身器材。哑铃弯举，哑铃臂屈伸，屈腕，伸腕，哑铃上、前、侧平举，俯卧飞鸟等N多动作，可以增大肌肉体积，刻画手臂、肩膀、背部线条。最终练出有型的肌肉，而不是那种又粗又丑的民工肉。4.跳绳、慢跑，这...

营养不够。我四个月时已增加四斤了


体重是增加不多，你有没有按期去做孕检。如果孕检都是正常的，就不必担心，平时多注意营养，荤素搭配，喝点牛奶。


我都增加二十几斤。你才两斤？晕。


才重两斤有点不正常


才两斤吖？我五个半月了增加了十多斤！

有点胖了哦,但也没什么,等他大一点就减下来咯,祝你BB健康! 答案补充 宝宝10个月 1、体重 男婴约重9.66千克，女婴约重9.08千克。 2、身长 男婴身高约74.27厘米，女婴身高约72.67厘米。 3、头围 男婴头围约46.09厘米，女婴头围约44.89厘米。 4、胸围 男婴胸围约49.99厘米，女婴胸围约44.89厘米。 5、牙齿 一般出4~6颗牙，多为上边4颗前牙和下边2颗前牙。有的孩子才刚出牙，也是正常的。 的确是有点胖了，不过没关系，再大一点宝宝活动量一大就会瘦下来 答案补充 呵呵
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本来就是长身体的季节啊，多吃点就行了

要看个人的体质，有人怎么吃都不胖，有人喝水都长肉。一般情况会长胖，因为午餐会吃的更多，即使饭量没有增加吸收量会增加。