增高瑜伽效果怎么样？有谁练过

睡不着是气血不畅,内火太旺---建议增加运动锻炼(包括瑜伽)

除了瑜伽其实除了体式练习，也有呼吸以及冥想的练习。都是可以达到平和的心态。想要平和，主要也是要你自己保持一个理性，开阔的心境！
 
天竺瑜伽有推出心灵瑜伽，是针对调节人心态的一种瑜伽课程！



听听音乐，看看电影啊都行啊
 



- - 和我一起一样平静


你听听“大悲咒”，或者是别的钢琴曲。或者...

可能是因为你平时运动比较少，活动量不大，刚开始有点酸痛很正常，过几天就好了，以后练多了也没事了

此问题已经回复……      “患有多囊卵巢”与“练习高温瑜伽”没有冲突。      不过，建议患者及时采取治疗措施为好！


想请问下可否练习高温瑜伽

  答：福州希佤瑜伽会所现在开设两种课程：初级学员班和职业教练培训班。你可以打电话问的。