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左边的肩胛骨突出




有可能是因为脊椎侧弯是一种相当常见的肌肉骨骼系统病变,其特征是脊椎偏向一边弯曲,而且脊椎会延着长轴而旋转,导致侧弯的肋骨较突出,将肩胛骨往后推,常常造成背部不平衡,使得患者头部及肩膀向旁边倾斜。国内约有百分之五至十五的青少年患有脊椎侧弯症状,而其中约有百分之一的青少年患有所谓“结构性”的病例,其余则是“功能性”的问题。建议你去当地相对比较权威的骨科权威的医院去做检查看看,毕竟看不到你的详细的情况,还是在医院听医生的建议。如果需要矫正的话你的年龄只能借助手术矫正了。12岁前可通过手法矫正的。本人的个人意见,仅供参考!希望对你有帮助。

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首先要从思想上彻底的认识
然后再付出行动改正
有以下几种方法可以帮助你:
1、睡硬板床,平躺着睡
2、走路的时候,尽量抬头挺胸
3、闲暇的时候,每天背靠墙站立一会,做到双肩挨墙壁
4、坐着的时候,不要猫腰或趴着,要尽量坐直
驼背因为已经成为你的习惯,要一下子改掉是不大可能的,而且习惯的动作要改,也是需要一定的毅力的。所以,建议你一定要找个经常能在一起的同学或是朋友监督你。在你驼背的时候提醒你,这样的话,容易改正些。
希望你能改掉这个坏毛病,抬头挺胸做人!
呵呵   加油哦

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驼背怎么办



人直接趴在地上,然后用门板放在背部,叫上所有亲朋好友轮着踩门板直至背部踩直为止!(注意:实施之前记得买意外保险)


背背佳对矫正驼背的作用并没有宣传的那么好,你可以在百度搜索“背背佳 专家”,里边有很多专家的意见,你可以看下。下面的方法是我在无意中看到的,我朋友也有用过,效果不错,你可以参考一下,希望对你有帮助。推荐一个矫正驼背的简单方法,穿形体矫正鞋,又叫形体训练鞋,很管用的。我用快俩月了,效果挺好的。最早是听舞蹈老师说的,驼背的,重心都靠前,身材挺拔...

怎样治好塌腰驼背?



首先排除你的器质性病变引起的塌腰驼背,如果仅是平时的习惯,他可以通过暗示法来调整自己。注意平时的言行、举止,坚持一段时间就有效果!背背佳是外力强迫性改变您的站姿,如果没有平时注意还是会的。如果想站军姿,每天30分钟坚持就行,就会有好的收获,关键还是要付诸于言、行、举、姿!军姿的基本要求如下,离开部队很久了,但基本要领没有变:双脚站立,自然分开约35°,两腿夹紧,双臂自然下垂,五指并拢,拇指贴于食指第二关节。挺胸、抬头。头要正、颈要直,口微闭,两眼向前平视。关键要自己要求自己!

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有点驼背怎么纠正?跳绳可以长高吗?



每天贴墙站40分钟,不仅矫正驼背而且还能长个,跳绳,打篮球也能长个,多蹦蹦跳跳。


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呵呵。 真是的, 有什么好难过的 、 这样不是挺好的 这样假装是个小朋友。 坐车都不要钱 去游乐园玩也是 呵呵呵。 开心点啦
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怎样最快的治疗驼背?大约在20天之内!我17岁



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