健身结束后适宜饮用那些饮料？

又是商家在玩字眼，还是吃普通蛋白质吧！


没有什么副作用，不过你选择的那种正氮蛋白就得特小心，最好别再国内买，去港或者国外的最好

有影响的 尤其是锻炼前一小时到锻炼后的一个小时绝对禁止抽烟的！对你的肺部损伤很大，而且对锻炼效果和过程都有影响！


有啊，首先你肯定明白抽烟影响的是你的肺部，然后烟草的尼古丁，会影响你肺部的摄氧能力，所以抽烟影响就是你的肺活量，在你运动的时候感觉很不舒服，其实你还可以运动，但是你感觉没有力气似的。


由于烟草中均含有烟碱（尼古丁，nicotine）这种成分，它具有很强的毒性。据报道，一...

sdsfs延长时间的方法有很多的，你也可以用药，有个早泄外用药邦尼不错，可以试试。购买直接上他们官网就行了。sgsgsg


健身是好办法，不过肾虚在饮食上也要调理
药我不知道，不过韭杞茶调理肾虚早泄挺好的

晚上少上点，摆几盆仙人掌放在电脑旁边挡辐射！上网一个小时后起来看看远处在看看近处对眼睛有好处活动一下头部腰部！连续上网3个小时身体会缺乏维生素A时常补充一下维生素A多吃胡萝卜芹菜！

每天下班后，你是不是常感到腰酸背痛，只想躺在床上休息？ 腰肌和背肌的劳损是每个上班族都必须面对的。除了在工作时注意姿势，并时常起身伸展一下外，你家的卧室也可以变成“健身房”。别只躺着啦，锻炼一下吧！ 第一式：躺在床上，双手抱住右腿，将右膝盖往胸部方向靠近，头往右膝盖靠近，停5秒，换另一侧，重复10次。躺在床上，双手抱住双腿，将膝盖往胸部方向靠近，头往膝盖靠近，停5秒，重复5次。 第二式：盘坐，身体前倾，上臂往前伸展，直到感觉拉到背部的肌肉，停5秒，要回复坐姿前，可先将手肘放在膝盖上，再慢慢将身体撑起，重复5次...