脾虚有什么好的方法？可以方便快捷

人参归脾丸益气补血，健脾养心。用于气血不足是治疗脾虚比较好的中成药，由人参、白术（麸炒）、茯苓、炙黄芪、当归、龙眼肉、酸枣仁（炒）、远志（去心甘草炙）、木香、炙甘草组成。功能主治：　益气补血，健脾养心。用于(1)心脾两虚证，症见心悸怔忡、健忘失眠、多梦易惊、食少体倦、面色萎黄、舌淡苔白、脉细弱。（2）脾不统血症，症见便血、吐血、女子月经不调、量多色淡、崩漏或带下、舌淡、脉细者。凡证属心脾两虚，气血不定诸症皆可应用。
脾虚的人如何选择食物？ 宜食食物 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。 忌食食物 ...

用山药,意仁,打粉煮粥吃,养脾胃,补气血,去内湿啊,不要吃寒凉性食物,冷食,.多吃热温性食物.



症状清点的，喝些姜水都可以的了。~症状重点的吃吃中药。桂枝10g 白芍 黄芪 20g 党参15g 大枣6枚 甘草6g 生姜10g 饴糖30g

中医讲究阴阳平衡。你的情况只要请一个德高望重的中医号脉后，按中医的汤剂治疗。市场上的中成药都是所谓的大众配方，针对性较弱。


如果食疗的话，建议你多吃些黄色食物，黄色入脾，尤其是小米粥。

尽量不要吃剩饭，吃饭时注意不要吃撑了，少吃点养胃。也要少吃产胃酸大的东西

你的胃很健康，但有点肾虚