怎么练气质!!

第一，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上），经常进行这样的站姿练习，可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。第二，使用背背佳，背背佳是目前治疗驼背的最好产品。每天佩戴两个小时，连续戴二个月可有效改善驼背、含胸等现象。 另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对...

矫正！背对墙站着，保持9点挨墙！每天15分钟就行！（9点指：后脑勺，两个肩膀，臀部，小腿肚，后脚跟）



用背背佳不贵，也就是199块

我们看到的虾不管活的还是死的，它总是弯着腰弓着身子的，这是为什么呢？虾和螃蟹都属于甲壳类节肢动物，所不同的是虾的腹部能拉长。虾的头部有附肢５对，胸中有附肢８对，后５对为步足，虾在水底爬行时靠的就是这后５对步足。虾的腹部有附肢４对，当虾从水底往水面移动时就拼命地摆腹部的附肢来划水游动。当虾前进时就用５对附肢向头部划水；后退时就朝尾部划水。虾一般都栖息在礁岩或水底的泥沙中，它们为了躲避敌害，保护自己，有时就用泥沙把身体埋起来，在时也会钻进岩石的缝隙里生活。在水中世界里，常以“大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米”来形容弱肉强食的现象。虾是水...

我需要看到您最近的片子才可以给您治疗的建议以及回答其他问题用数码相机将片子拍下来，然后建议传上来，我会看片子后给你回答一般来说 通过矫正手术是可以矫正你的驼背的回复专家:北京朝阳医院-骨科-海涌主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

最好的办法是——赶快去买个矫正姿势的矫姿带。随着年龄的增加，骨骼在20岁左右就会停止发育，骨骼也会基本定型。所以矫正姿势是越早发现越好，效果也会更好。矫姿带可以帮助你改正不良的站姿、坐姿，属于物理矫正，对身体没有任何副作用。最重要的是要坚持使用，时间一长效果就可以看得见了。矫姿带在药店就有销售，这是属于医疗器械的，在大型一点的医药超市可以买得到，买的时候一定要试穿，要选紧身一点的，不要太宽松。祝你早日恢复！


试试背背佳
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