独自一人刚来到重庆，告别了亲人，告别了朋友，告别了知己，心情一直不好，情绪很低落，不知道该怎么办？

第一，心情压抑，心境郁闷苦恼，情绪低落寡欢，却又无处派遣；第二，遇事常往坏事想，看不到光明，别人无心，自己却有意；第三，对生活失去信心，学习、工作百无聊赖；第四，过于敏感，总觉得别人看不起自己，尽可能回避来友聚会或热闹场合，因为这是他（她）显得很更加孤单无靠；第五，常常夸大自己的缺点，自卑、自责，深感命运对自己不公平；第六，注意力难以集中，记忆力下降，思维迟钝，学习、工作能力下降，认为前途暗淡，毫无希望；第七，对痛苦的处境无力自拔，更加感到悲观，觉得生活没有意义；第八，反复出现轻生的意念，严重时有轻生的企图和行为。此外，还有躯体不适感，如抑郁、早睡、头痛、胸闷心慌、疲乏无力、食欲不振等症状。最好还是建议你到医院去看看，我知道重庆江北观音桥那边有家采用中医三位一体平衡疗法治疗失眠抑郁的专科医院，口碑很不错哦，有时间你可以去看一下，地址是重庆江北区观音桥建新东路28号（十八中学对面天桥下）




要学会独立

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