情绪低落时，应该怎么办？
心情失落就是郁闷，有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?或者说过去的不开心就让它过去，不可能因你不开心就不发生。 缓解压力的方法：大声吼将心里的怨气发泄出来，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。 每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁...
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情绪低落，无精打彩怎么办！
随着科学技术的发展，医学专家研究发现，不少食物可改变人的性格。 1．性格不够稳定的人：应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、油菜、榨菜、炒南瓜、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、橘子、河蟹、虾米、鸡肉等。 2．遇事易于发怒的人：这种人多因缺乏钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。除应多吃含钙的食物外，还要多吃含维生素B1、B2的食物，如各种豆类、小米、大米、桂圆、蘑菇、花生米、炒葵花子、核桃、菱角、鸭蛋等。 3．做事虎头蛇尾的人：这种人通常缺乏维生素A和C，应多吃一些含维生素A丰富的猪、牛、羊、鸡肉、鸭...
为什么人会莫名其妙的情绪低落呢
每个人的心态都不一样，处事的方法也不一样，遇到事情所持的态度也会不一样，每个人本来就不一样，只是我们每个人都可以从我们所经历的所遇到的事物上学到很多，情绪低落，人很多时候都有这样，只是当遇到让我们情绪低落的事情的时候，有些人就可以很好地去解决，所有问题或者说你自己所持有的心态就不一样了，从另一角度去想问题，积极看待就会给你不一样的答案。
因为心情有好有坏 起起伏伏才是人生
生活...
舅妈最近情绪低落，悲观，思维迟缓。这是不是抑郁的表现？广东深圳哪家医院治疗这方面比较好？
这是抑郁症的表现，你们可以自己来对比一下：
1、对日常活动丧失兴趣或无愉快感；
2、精力明显减弱，无原因的疲倦，软弱无力；
3、反复出现死亡的念头，或有自杀企图或行为；
4、自责或内疚感；
5、联想困难、思考能力或注意力减退；
6、精神运动迟钝或激越；
7、抑郁、早醒或睡眠过多；
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最近工作比较情绪比较低落，我该怎么办、？
要想更好地生活和工作，就要逐步地从心底里学会放松，什么事情都要能够拿得起放得下，这样才能快乐地享受生活。同时还要注意这么几点： 1、遇事多想自己的缺点，多想旁人的好处。不要钻到牛角尖里出不来，不要越分析自己越对，旁人越错。不要老是觉得旁人对不起自己，不要像一个钻头似的钻了一个眼就以为打通了世界，更不要把风钻的所有螺丝钉焊得死死的。那样的话，您就不碰壁么？ 2、注意劳逸结合。注意大脑皮层兴奋作用与意志作用的调剂，该玩就玩玩，该放松就放松，该赶就赶赶，该等就等等……永不气急败坏，永不声嘶力竭。 3、幽默一点，要允许旁人开自己的...
我是不是精神有毛病？还是所谓的双重人格？急 ！！
不是双重人格了，多(包括双)重人格之间，彼此没有思想上的交流。也就是说一个人格所做的事情，另个人格会一无所知，自己不知道但家人或者邻居可以知道。似乎你有心结没打开，不愿意面对给你带来伤害的往事，也无法从中获得让自己不再受伤害的办法。所以心底的情绪一直被压抑着无法释怀，旧时的情绪时不时的会出来扰乱自己的生活，甚至是遇到类似的情况时情绪低落直接谷底。你已经不是无法自控的孩子了，你长大了，拥有自己的思考和判断了。建议你在心情平静的时候，让自己带着理智、智慧去面对这些事情，找到解决应对的办法，在事情里了解怎样才可以不让事情再度发生...