求医生或这方面的高手帮忙教怎么睡觉?
你这种情况是脾肾阴虚照成的肝血亏导致的,血亏不足以养脑,导致的脑部神经衰弱。肾水不含肝木,导致的虚火上延。心藏神,肝藏魂,胆藏魄,你血亏导致的血不能濡养心,肝,胆,所以才有你说的现象,你喜欢静,怕吵,睡觉轻,不止是鼾声,即使有别的动静,你也睡不踏实,或者有点动静就醒。追根揭底就是血亏,而血的来源主要在脾胃,我想你脾胃肯定也不好。所以治疗要以健脾养胃,补肝肾为主。你可以吃点“健脾丸”配上“六味地黄丸”吃。同时加强体育锻炼。
睡觉前1-2小时不要进食(少量可以,不要过饱),做剧烈运动,不要让自己精神过度兴奋活跃(例如看喜剧片,恐怖片等)可以适量喝热牛奶。
还可以数数,从1-1000 慢慢数,1秒一位数吧大概
实在不行应该到医院看看,尽量少用安眠药,有副作用而且容易产生依赖
数数,吃药
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首先检查一下孩子是否有扁桃体...
怎样防止睡觉不打鼾
打呼噜治疗方法
1、 一般方法:(减肥、锻炼、侧卧、戒烟酒、安眠药)
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2、 手术治疗
优点:效果显著,快速。
缺点:风险大、费用高、易复发、易产生手术并发症。
2、机械通气治疗(呼吸机)
优点:痛苦小、可立即改善睡眠质量。
缺点:设备昂贵,携带不方便。
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上海武警总队医院治疗打鼾效果怎么样??
这个我来告诉你吧,效果还是不错的,当地人都说还不错,可以先咨询一下相关的医生的,这样的话,你会对自己的病情有更清楚的了解,我大伯就是在那治愈的,在此祝你早日康复!
?? [医院]
还算不错 的咯
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