元旦我去学习溜冰了、摔了很多次、当时也没什么、回来之后浑身疼、都几天了大腿还是酸痛、该怎么调解一下？

引起失眠的众多的因素之中，最重要的是心理.精神因素，它可以占到慢性失眠患者的65%，例如情绪紧张不安，心情抑郁，过于兴奋，生气恼怒，恐惧，焦虑等，心理因素可以引起失眠，反过来，失眠又能影响到人的心理，失眠使人精力不足，精神萎靡，注意力不集中，情绪低沉，并影响到人的学习和工作。长期失眠使人感受能力降低，记忆力减退，思维的灵活性降低。但是，失眠对人的心理影响程度取决于失眠患者的心理状态和对失眠的认识态度。有人虽然患有严重的失眠，但精神状态很正常，白天该干啥就干啥，有的人即使偶尔失眠，却可导致头昏脑胀，精神萎靡，无精打采。

不是，要到医院进一步检查才能确诊。


建议到医院做进一步检查

要做个垂体增强ＭＲＩ，查查血F,ACTH,甲功２，ＵＦＣ，多数情况下合并垂体大腺瘤，看看视野是否缺损，视力如何；如果垂体有问题，需要手术治疗。可以到门诊找我，一上午四下午，协和东院门诊五楼北京协和医院-神经外科-幸兵主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

可以吃999感冒灵,批芭止咳颗粒,头孢氨苄多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等 到健康无忧网站查看回答详情>>


您好，阿姨，您需要多运动，多吃鱼等一些食物，晚上睡觉前喝一杯白开水，早睡觉，多吃蔬菜和水果

改吃药吧，可能就不会那么难受！