运动量过大导致腿酸痛该怎么消痛？
首先解释一下 酸痛是因为 体内消耗热量的同时 分解出了一种东西叫 乳酸 如果想在尽可能快的时间内不觉的酸痛 就应该再运动过后 喝点淡盐水 吃碱性的食物 比如 豆类 羊肉 馒头 以求中和
这是运动自然现象，过几天就会好啦。主要是运动太少啦。多运动就好啦。
弓部压腿揉揉也可以
多运动习惯了就不会了
“运动量过大导致腿酸痛该怎么消痛？” 的相关文章
爬山后为什么浑身酸痛，怎样才能缓解？
剧烈运动是肌肉中产生了酸。所以才会酸痛。只要等这些酸氧化了就好了。不必担心。
松懈骨头肌肉
休息几天就好了
人，为什么越睡越困？而且浑身酸痛？好做梦？
可能是你做梦的缘故，有时候做梦梦见自己在跑啊、搬啊等这种比较费力气的就会越睡越累
浑身酸痛，周身寒冷，不停的打嗝，是啥病？咋医治？
因为着凉引起的感冒，一般是过节综合症的一种首先是胃寒，症状打嗝。然后是感冒，浑身酸懒没劲，身体也发冷其实多盖床被子，吃2袋感冒冲剂，睡上1天，什么毛病都没有了
好像发烧了，量一下体温
你是发烧吧。 打嗝，是嗝肌痉挛引起的。你让医生给你打一针
这是风寒入内，束缚肌肤所致浑身疼痛，伤及中焦所致膈肌痉挛所致打嗝，解热...
性功能不育前列腺
您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章《男科疾病咨询格式【建议采用】》江苏省中医院-男科-周玉春主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
吃中药成药或草药保守治疗最好，无毒副作用和后遗症，需要帮助可以联系我细说，郑州副主任医师专家为你解答
我有点缺钙的,经常吃黄金搭档,吃了感觉不抽筋,不累,一停就浑身酸痛,经常抽筋,有何方法,生活中要注意什么,吃什么好,不能吃什么
你吃惠氏钙尔奇钙片，再加上维生素AD胶丸，一天三次，黄金搭档属于保健品，起得到补充作用，但起不到治疗作用，惠氏钙尔奇属于药品作用要好得多，生活中多吃芹菜，鱼虾等富含钙质的食物，不要喝可乐等容易引起骨质疏松的饮料，多晒晒太阳，阳光能合成人体内的维生素D3促进钙质的吸收，适当运动，增强体质