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为什么我会手脚无力!就算强迫用力!肌肉也会酸痛啊?我经常上通宵,如何解决这样的问题?




疲劳过渡,还有没有好的饮食习惯了~~~ 这样很容易虚脱的朋友,身体要紧,游戏最多第2吧...




这个不好说,还得具体分析。引起手脚无力的疾病很多,像营养不良、体内某些物质缺乏之类的都有可能导致手脚无力;还有就是神经系统疾病也会导致手脚无力的症状。建议你到附近的医院检查后再进一步治疗!




多动动,多运动下,坚持一段时间,估计就会好了。别老是上网,坐太久了,会使身体有些地方,受到长时间的压迫,会造成局部血液长时间的不流畅,可能造成肌无力




睡姿,坐姿,睡觉的时候尽量舒展身体别压到手和脚,有空的时候做做运动,仰卧起坐啥的。……还有就是你是不是房事过度了。。

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如何快速消除登山后的肌肉酸痛?



泡脚是为了促进血液循环,把因运动过度造成的糖元堆积尽快疏通。 不建议自己随意按摩,不正确的按摩手法,会导致肌肉更为疼痛。 小腿伸拉,可坐于垫上,双腿伸直并拢前伸。勾起脚尖,上身向前伸展,尽力抓住脚尖。伸展后注意要适当放松,蜷起双腿,抱于怀中。


推个油,按个摸就好了


热水浴或按摩


如果你爬的是鸡窝山的话也许会酸痛...

吃什么能缓解肌肉酸痛、运动后疲乏?



喝蜂蜜水,因为蜂蜜中含有多种人体必需的微量元素!运动后,喝一杯蜂蜜水,可以迅速减轻肌肉酸痛的症状!但是,记得蜂蜜必须用四十度以下的水调!


这是肌肉产生了酸   可以适当喝点淡盐水  吃弱碱性的食物



枸杞。葡萄糖。盐典。


高蛋白质食品,牛奶,馒头.....
...

小腿肌肉经常酸痛



心脏压力不够,静脉弹性不够,血液在下肢难以回流到心脏,导致下肢静脉曲张。多休息,平时多多按摩腿部帮助血液循环。 有3种方式可以自行治疗: 多吃VC多的蔬菜水果,如番茄,桔子,维生素C能保持血管弹性。 物理方式就是穿紧身裤、弹力长袜,帮助血管收缩、血液回流。 运动方面就是加强跑步锻炼,改善下肢的血液循环和心血管的总体健康 。

每次运动后肌肉酸痛,是不是就意味着要长肌肉了?



呵呵不是这样的,这是因为运动后无氧代谢的副产品--乳酸堆积在肌肉里造成的,没事的,所有人都会这样的哦


是不是缺钙,或者用动量过大


缺乏锻炼的结果,如果经常锻炼就不会肌肉酸痛了

前天开始发烧 一开始37.5 然后38.5 吃了点药打了点滴 然后降到了36.8~39 但是现在开始流涕了 肌肉还有点酸痛 打喷嚏 现在则么办呀 是不是猪流感?



没有那么多的猪流感吧,你应该再持续打2-3天的点滴,那样过3-5天可能就会好了。


就是甲流也没啥稀奇,配合清开灵一起服用。
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