为什么我会手脚无力！就算强迫用力！肌肉也会酸痛啊？我经常上通宵，如何解决这样的问题？
疲劳过渡,还有没有好的饮食习惯了~~~ 这样很容易虚脱的朋友,身体要紧,游戏最多第2吧...
这个不好说，还得具体分析。引起手脚无力的疾病很多，像营养不良、体内某些物质缺乏之类的都有可能导致手脚无力；还有就是神经系统疾病也会导致手脚无力的症状。建议你到附近的医院检查后再进一步治疗!
多动动，多运动下，坚持一段时间，估计就会好了。别老是上网，坐太久了，会使身体有些地方，受到长时间的压迫，会造成局部血液长时间的不流畅，可能造成肌无力
睡姿，坐姿，睡觉的时候尽量舒展身体别压到手和脚，有空的时候做做运动，仰卧起坐啥的。……还有就是你是不是房事过度了。。
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怎样能快速缓解肌肉酸痛，困乏无力
主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，烟酒过度体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能...
肌肉劳动过度后酸痛怎么办？
这就如南京最近出现的所谓小龙虾事件，除了肌肉里酸来不及代谢外肌肉自己还可能把自己溶解了。所以要避免过度劳累。
睡觉，找个女生按摩一下
没办法。多休息。
锻炼完后肌肉没有明显的酸痛，是否表示锻炼没有效果？
扁平足主要是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的足痛。有些人虽有扁平足，但并未感到不适，是不需要治疗的。只有那些感到疼痛，影响行走者才需要治疗。您可以通过理疗、按摩、加强足内外肌肉锻炼和穿用平足矫形鞋或平足鞋垫矫正。还可以适当地做如下的矫正锻炼：①捡豆 即用脚趾把撒在地上的黄豆粒捡起，一日两次，每次捡40 50粒；②滚圆木 赤脚用脚底滚动直径为5厘米左右的圆木，一日两次，每次滚10分钟；③踢毽子 每日2次，每次踢10分钟。另外，您也可以到医院让医生检查并根据具体情况手术治...
大腿酸痛，没力气走路。怎么办？
考虑缺钙或腰椎疾病引起，建议补钙看看。
运动过量，请专家指点一下要怎么样才能减轻肌肉的酸痛！
不知道你是哪块儿肌肉或者肌肉群酸痛。。个人建议，酸痛时拉伸那款肌肉，注意不是收缩，是拉伸。。虽然过程会有些疼，但拉伸过后，肌肉会舒服一些。下次练习时应注意，不管练多少，每次运动完都要活动一下当次训练的肌肉或肌肉群，这样会缓解疲劳，达到更好的效果。希望能有些用~~
運\動過量肌肉疼痛說明妳不是經常運\動…以後加強運\動…現在妳要多做放鬆運\動…這樣可以緩解肌肉疼痛…！