我是一名女性最近为什么经常浑身酸痛，尤其是腰和上肢比较厉害？请帮帮给我找找原因，怎么样才能好起来？
身体酸痛的原因有很多中,如:白天做了什么比较费体力的活;晚上睡觉睡像不好或身子虚弱等.如果第二天起来还是有点酸痛的话建议喝点补药或熬些补汤喝 浑身酸痛，说明运动后，身体的恢复能力较差。恢复能力较差就说明，身体缺蛋白质。运动后，会加速身体的新陈代谢，旧的细胞代谢掉，新的细胞生成
建议你适当做些锻炼，睡硬板床，休息好就可以了
有时间去做一做按摩，做到身心的放松，很管用的！楼上的朋友说的也很对，晚上烫一烫脚，有利于血液的循环！
在商场上班腰痛考虑有长时间站的原因，上肢痛是不是长期吹空调（因为商场的空调一般在上方）的原因。腰疼你可以夜间热敷，适当给些理疗。上肢痛你可以穿长袖衣服看能不能解决。希望你能有效果也是这样的！ 那就没大问题了
...
“我是一名女性最近为什么经常浑身酸痛，尤其是腰和上肢比较厉害？请帮帮给我找找原因，怎么样才能好起来？” 的相关文章
晚上明明睡的蛮早，为什么起床后还会浑身酸痛和没劲？
时间睡太长了~造成大脑处于过度沉眠状态~所以身上没劲。最好的是晚上10多睡~早上7点之前起来。保持8小时左右最好。
白天你可能做了什么强烈的运动了
每个星期三次最好，不宜多打啊！不然就会浑身无力。你懂de！
前一天肌肉运动过量。
半夜醒来，浑身酸痛怎么回事？
缺钙啦
睡觉姿势不对
睡觉没睡好，姿势不对
很显然，睡姿不对。
你好1与你的受凉或是 一个睡姿太久的缘故,
老魏不愧是学医的
工作一天浑身酸痛！半夜还容易导致失眠？
你是不是工作有压力太紧张了？放放音乐，听听歌，看看书，陶冶一下情操，放松心情，我想调理几天就会好。
浑身酸痛.四肢无力.怎么治?
多吃含胶原蛋白的食物.胶原蛋白：占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带、指甲等，决定了皮肤的弹性，帮助伤口恢复不留疤痕。保护大脑（在大脑脑细胞中，很大一部分是胶原细胞，并且形成血脑屏障保护大脑）猪蹄（猪皮）,海带,白木耳，甲鱼，鱼皮，鱼胶,蹄筋等等香蕉，芋头，鱼，藕，骨头汤，猪蹄，银耳，海带,猪尾巴,甲鱼,燕窝 鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物中，均含有胶原蛋白。还有山药，它里面含有很丰富的胶原蛋白胶原蛋白的特征氨基酸羟基脯氨酸是血浆中运输钙到骨细胞的运载工具．骨细胞中的骨胶原是羟基磷灰石的黏合剂...
感冒了，浑身无力 肌肉酸痛，头沉，请问是风热还是风寒？
根据你所描述的情况如无意外应就是风热，最好伸你的舌头出来让我看看