男生怎麽养生?
你好，男人的养生比较简单，注意日常的饮食就可以了，不要喝太多洒，不要抽太多烟，多吃新鲜的水果，蔬菜，可以喝下牛奶，酸奶，还果仁方面最好吃些核桃，杏仁，花生各方面的食物含有丰富的维生素E有助皮肤消除皮肤的氧化自由基，要生活有节制，不要经常捱夜能做到以上的几点，皮肤不用怎么护理都好的，反正来说食物要天然的为主，不要那些经过加工处理没益的食物，日常的护理，你可以用男士用的洁面乳清结皮肤，要每天都要用结面乳洗面的，如果是冬天的就要擦一层普通的面霜就可以了，夏天就要不擦了，夏天的皮肤出油比较多，擦了怕皮肤有黑头，普通的护理就可以了。
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换季养生的应该哪些注意事项？
在经历了春节饮食的超量、生活起居的劳顿与不规律之后，春天来到时一定要赶紧行动起来，调整身心，为新的一年储备能量。 起居规律 春天千万不可贪图睡懒觉，因为这不利于阳气升发。为了适应这种气候转变，应早睡早起，经常到室外去散步，与大自然融为一体。 春天气候多变，时寒时暖，人体对外界的抵抗能力减弱，所以春天到来之时不要一下子就脱去厚衣服。 饮食调养 春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的...
有谁知道养生的好方法?
其实也没什么好方法的，主要就是平常要多锻炼，饮食要均衡，不要食太多的油炸类食品，戒掉烟酒等的不良习惯。多食一些水果、高纤维的蔬菜。经济条件允许的放建议购买一些保健品食用一下。还有一点重要的是，要经常保持一个良好的心态，微笑多点一点人也长寿一点。
中药养生利大于弊的辩论
清明养生原则 精神调养：保持平和心境，戒怒戒躁，以防阳动太过。 起居调养：早睡早起，以顺养肝气。 运动调养：多做户外运动，踏青、郊游等。 饮食调养：减甘增辛、补精益气。 根据体质特点，可把人分为木行、火行、土行、金行、水行等五行人。清明时阳炽阴伏，是中医养生的重要时机，各具特色的五行人应根据自身的体质特点进行调养。 1.木行人：宜健脾养肝。 清明时节肾气弱，木气旺，阳炽阴伏，木行人容易出现头痛、眩晕等症状，故木行人清明养生应注意健脾养肝、补精益肾。 早睡早起，尤其要睡好子午觉。可以多参与郊游、踏青等室外活动...
推广中医养生
可以从中医历史，中医所推行的标本兼治，中医的的经典名著，经典养生处方等讨论！毕竟中医是我国国粹，我也比较喜欢中医养生！
通过科普、媒体、书刊的宣传效果最好。前段中央电视台的百家讲坛中有《解读中医》节目的播放，形式和效果都很好啊！
这个工程可大了，大家一起来吧！学中医的兄弟们。
夏季有哪些养生食普？？？
一日三餐中早餐是夏季养生保健食谱最为重要的一餐，然而也是最容易被儿童夏季养生粥食谱我们忽视的一餐，因为早晨大家的春季养生食谱时间都很匆忙，忙着去工作、忙夏季养生减肥食谱着去上课……一日三餐中早餐是夏季养生保健食谱最为重要的一餐，然而也是……许多食物都有着你意夏季养生 美容食谱想不到的保健功效哦，只是你平常……人体内的“火”倘夏季养生食谱若失去制约和调节，浮炎于上，便会……对于早餐有些养生食谱人爱吃不吃的，要么就是随便吃夏季食疗养生食谱一点草草了事。这样都……一大条的苦瓜女性夏季养生食谱也才不到80卡，为了控制食欲达到夏季养...