健康气功八段锦每天练多久为宜
根据个人感觉，不累就好了
微微出汗就好
健康气功八段锦它是以动功为主，以本人动作的速度、及呼吸快慢为基础。一般情况下做一套大约在15分钟左右，接下来是静功调息守意，动功是静功的基础，也是静功前的热身。动功只要各个关节活动一遍，觉得全身发热即可，不必出汗。
这个气功老年人练比较适合，。。主要以活动筋骨为主。。。。至于出不出汗无所谓了
以整个一套健身功做完为准
“健康气功八段锦每天练多久为宜” 的相关文章
气功能治疗好受伤的胳膊吗？
气功能不能治好我不知道， 反正我不大相信 。按你说的估计是受伤后没及时的治疗 现在情况加重了， 你最好还是去找正规的地方去接受治疗 人家也会告诉你如何锻炼治疗的。抓紧时间。
你自己每天多活动，每天伸展点，慢慢就活动开了。不需要气功。
你可以尝试一下中医针灸加火罐啊，效果不错的
（山东淄博古方中医疑难杂病研究所）
怎样练气功 什么时候练比较好 多长时间练会？
调息、调身、调心 ／ 呼吸 姿势 意念．． 呼吸：－－自然 鼻吸鼻呼／ 姿势： 自然站立 坐 卧均可．／闭目内视心窝部 耳听呼吸，勿使有声意念：就是自己的内在活动，呼吸注意心窝，意念只须注意呼气 做到深、长、细、匀， 而吸气时则任其自然， 勿须任何意念。随着练功的深入，呼吸和意念须作适当调整。 意念随每次呼气自喉部下达心窝部，尽可能逐渐放慢、放长，每次呼气的时间，以每分钟呼 8 — 12 次为宜 本步练功时间每日 3 次，每次 20 分钟。尽可能固定每日练功时间，易于形成条件反射。若不能固定时间者，则每日早、中、晚 3 次...
气功怎么回事
气功也叫炁功，是中国人所独有的一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。
气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。但是...
胶质瘤两年未手术今现状
您好！癫痫发作频繁，建议应用抗癫痫药物。服用德巴金，一般少见过敏现象，起始量：1次1片，早晚各1次。北京三博脑科医院-神经外科-江涛主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
我身体一直不好我想练气功增强体质不知道练哪种气功好呢
练箭