呼吸吐纳气功 静坐 冥想 三者可以结合吗？

冥想,是瑜珈专门述语,也即是道家练功的意念、意守.气功，是通过调身、调息、调意来令我们的心平静下来，进入寂静状态，从而激发我们与生俱来的能量：“气”来修复身体，调理疾患。吐纳，这是古人对呼吸训练的一种称呼，吐者，呼气也，纳者吸气也，一呼一吸，在意念作用下，达到吐故纳新的强身作用。严格来说，吐纳属于气功“三调”之一：调息的一种。
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冥想（meditation）是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。在冥想期间，人们也许集中在自己的呼吸上并调节呼吸，采取某些身体姿势（瑜伽姿势），使外部刺激减至最小，产生特定的心理表象，或什么都不想。
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三者应该是一起进行的 呵呵
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很高兴回答您的问题
希望可以解决您的疑惑
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练气功首先就是要求静坐 然后进入冥想之境才引导气 呵呵



当然可以啊,我也不太懂,但我时常平静下来想东西,一动不动,呼吸均匀,外人不知道的还以为我在发呆,其实 是我想问...