心里烦躁…不安，易怒
缺乏维生素A。
初三有一段时间我也这样的，易怒，讨厌人群
但是后来觉得乱发脾气对我身边的朋友们很不公平呢
就自己慢慢的改，强迫自己去控制下来。
试着听音乐 或者发泄嘛。
一切源于心~
心态决定一切!
只需调整好自己的心态便可以改变一切
建议你可以抽出一定的时间去做一些使自己放松的事情来调节自己紧张的生活可以在早上或者下午,傍晚不要太晚了那样也不安全....对自己,去附近的田野之间或者山林当中,幽静的公园等等地方带着MP3在身上下一些平时自己比较喜欢的音乐,最好是一些轻音乐,这样一边听着音乐一边欣赏着周围的花花草草,树林河流等等大自然的美丽景色我想你很快变会投入都此种情境当中去很快的忘掉所有的烦恼的.....还可以去找一些知心,朋友,知己,知音,身边自己最亲近的人泡上一壶热差和他们一边谈谈心中的烦闷琐事一边慢慢品饮醇香的茶味....自然也会起到以上的效果...那么我认为从此以后你将会永远的远离烦恼,悲伤,等等不积极的态度,永远都是对生活充满希望...
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烦躁不安引起失眠该怎么办？
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心情烦躁不安时 听点什么音乐能让心情平静下来？
让自己心情平静和冷静下来的方式很多！就看那种适合你！我跟你推荐几种我常用的和我朋友常用的方式！希望可以帮助你！听听古典音乐！民族乐曲！比如古筝独奏的曲子！那种高山流水的已经很陶冶情操和忘我
！还有笛子笙等乐器演奏的！再就是听听相声看看小品！再不然呢就来暴力的买个沙包掉着使劲儿打！看楼主有没有喜欢的方式！
大悲咒
《天空之城》八音盒版
...
為什么會變的有點煩躁,不安?
乖啦。没事的。只是因为你太爱她了。
因为天气不好。心情不好凑一块儿了。出去走走找朋友聊聊会好点，可以加我QQ273915605
天热就莫名的烦躁不安？
可能是自身的反应，也可能是有病症
都这样吧。找点事做就好了
神经崩得太紧了
因为喜欢人了，因为长大了有压力，因为不自信