最近老感觉头晕、头疼、颈项疼，起床后就一阵阵眩晕，上网一会儿就浑身酸痛，请问我到底怎么了？？？

做剧烈运动需要大量能量，能量来自于有氧呼吸和无氧呼吸。体内的葡萄糖先进入细胞质基质分解成丙酮酸，然后进入线粒体完全分解成co2和H2O但是当氧气供应不够的时候，也就是你做大量的剧烈运动时。由于氧气不够，所以机体被迫做无氧呼吸即葡萄糖分解为co2和乳酸。由于产生饿乳酸过多。肌肉会酸痛。所以每次运动完都应该及时补充一点生理盐水缓解细胞渗透压，有助于乳酸的在吸收和排出。


多点休息不要做拿重东西

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睡觉的时候被冻着了，或者被风着吹了


太长时间没活动了，或者活动突然过多过重，就会出现这种现象，适当的按摩能减轻症状。


我也是这种情况

那是你长时间没有运动一下子剧烈运动才造成的第二天不能休息 应该简单运动运动 1个礼拜就好了 这一个礼拜要天天坚持 不能间断 加强肌肉的适应能力

上瘾了，坚持几天会好的，一定要坚持，坚持就是胜利。

贺家村，云都，我经常在那按摩，手艺不错的，颈椎不好，给他按按就舒服了，有些浴室按的颈椎疼痛没缓解反倒头痛了 到丹阳翼网网站查看回答详情>>


都有。。。不过最好去盲人按摩的地方。。 到丹阳翼网网站查看回答详情>>


大泊那有个盲人蛮厉害的，在大泊海宇阳光花园那，听谁效果还不错 到丹阳翼网网站查看回答详情>>

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