失眠了、怎么可以睡个好觉？
你第一句话告诉我你胡思乱想了，我是双鱼座的，我是一个爱幻想的人，每次睡觉都喜欢YY一下自己是个大英雄，哈哈很可笑的，你也挺可爱的，动来动去，你找个舒服的姿势就行了呗，不过话说回来你是不是有心事啊，夜里到楼下走走，吹吹冷风然后你就觉得有睡意了，或者晚上做一下运动，消耗一下自己的体力，这样我想效果比较好点。
多运动
晚上睡前看部无聊的电影~~看着看着就犯困~~
想着最心爱的人
去数星星啊
该放松自己了
醉
...
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老是想睡觉,这是嗜睡症吗?
不知道你现在多大了。
嗜睡的原因有很多， 有病例的，也有非病例的， 比较常见的是平时生活中过度操劳， 如果你是名刚刚高考完的学生， 那就不难解释了。 以前如果有常常的睡眠不足的话， 也有可能在神经放轻松的时候出现嗜睡的显现。 如果是以上原因的话， 不用担心， 一小段时间之后就会回复了， 因为绷紧的身体需要时间来放松。 再来， 夏日炎炎 ， 天气热了自然会产生懒惰的情绪， ...
请教大夫乏力嗜睡咋办
你好，这种情况一般的情况往往是有脑供血不足的情况引起的常见的。或有颈椎病、贫血等情况的。或有体质的情况的。如阴虚火旺气虚等情况的。一般的情况往往是做一下体检的。根据临床具体的情况治疗的。饮食要清淡的。不要吃刺激饮食的。 到健康无忧网站查看回答详情>>
头晕、嗜睡、记忆力减退
年轻人的头晕，记忆力下降应该考虑颈椎病，尤其是环枢关节错位引起的颈椎病，影响脑的血液供应，故而出现头晕！广东省第二中医院-针灸康复科-刘建主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
心慌，胸闷，提不上来气。。。走路气喘，头晕。。。失眠多梦，精神不济，早上嗜睡。。。头左上部疼痛，摇头时感觉有什么东西在里面晃的感觉，可能由什么引起？怎样才能得到缓解？
身体不舒服，有两种原因：一是生理的，另外是心理的。建议你先去医院做生理的检查，如果没查出毛病，那就要进行心理诊断，寻找原因，再根据情况进行治疗，如果是心理问题，你应该找心理咨询来解决。我学过心理学，如果你需要的话，可以把你的情况详细的告诉我，我可以免费的帮助你
建议您睡觉前喝一杯热牛奶,白天多吃一些豆制食品,睡觉前减少脑力劳动,睡前再泡个热水脚，这样可以保证您良好的睡眠。 最好是睡觉以前放松一下，不要太紧张．还有就是下载点轻音乐听下，心理学称为音乐疗法...
很累，脖子很疼
按摩、热敷以减轻痛苦： （1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。 （2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。 （3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。 （4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次...