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老人晚上经常口干,起来喝水好吗?




这是由中国著名营养学家洪昭光教授为各位读者推荐了一个“喝水时间表”——— 6:30经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝250毫升的水,可帮助肾脏及肝脏解毒。 8:30清晨从起床到办公室的过程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,先别急着泡咖啡,给自己一杯至少250毫升的水! 11:00在冷气房里工作一段时间后,一定得趁起身动动的时候,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助于放松紧张的工作情绪! 12:50用完午餐半小时后,喝一些水,可以加强身体的消化功能。 15:00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!能够提神醒脑。 17:30下班离开办公室前,再喝一杯水,增加饱足感,待会吃晚餐时,自然不会暴饮暴食。 22:00睡前1至半小时再喝上一杯水!今天已摄取2000毫升水量了。不过别一口气喝太多,以免晚上上洗手间影响睡眠质量 早上喝水有益健康,晚上睡前别喝太多就好




睡前少吃辛辣,咸的...

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口干是怎么回事啊?



口干的原因很多,环境,心情,身体状况,生物周期,气候,饮食,从事的行业等等,应该用排除法,找出口干的主要诱发因素,再选择解决的办法。


你口干是因为缺水,然后人体的体液调节会控制你的神经调节,就产生了口干的感觉

最近起床总是觉得很累 而且口干 怪味 怎么了? 怎么解决?



火了~肠胃不好。 均衡喝水、吃些类似“健胃消食片”的药品(适量!)、多吃瓜果蔬菜(蔬菜长纤维的多吃些)~ 不要熬夜。 以上个人观点~仅供参考


多休息,多喝水。


您好:您的这种情况出现多长时间了。您有没有到医院检查过。您的体重最近有无下降,主食是否在增加,尿量如何。有无其他的不舒服。您的家族里有没有明显的遗传病史。一般植物神经功能紊乱,糖尿病,甲亢等疾病可以表现出口干。建议您到医院详...

咽喉流口水时有点痛,口干,昨晚睡觉感觉很热。是不是流感呢?



不必担心啊,甲流还会伴有高烧不退,咳嗽,呕吐,腹泻,全身肌肉痛,两眼发红等症状。吃些消炎药就是了,最好是青霉素V钾,对上呼吸道感染最直接疗效好。这时免疫力差少去公共场所,出门戴口罩,多喝水,静养几天就好了。

冬天睡觉醒来,咋会觉得口干呢



身体内的热积得太多。上火了。平时少吃辛辣的东西,多吃些清淡的东西,多吃水果蔬菜。多喝水,特别多喝些下火的菊花茶或八宝茶。


屋子里太干燥了,睡觉的时候床头放杯水就好



少水分

为什么睡到半夜口干,早上起来嘴苦?



西医:心理因素也能引起口苦 口苦多由于胆囊功能差,特别是胆囊疾病(胆囊炎、胆石症等)的病人的一种反应。还有一些由于胃动力差,食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃,也会引起口苦。另一方面,有的人生活不规律,睡眠休息不足,以及打呼噜、张口睡觉、口腔发炎等人群也易出现口苦的情况。 同时有研究显示,现在也存在一种精神性口苦现象。一些人由于工作、学习压力过大,精神紧张、气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠时都可能出现口苦。这也要引起注意。 西医建议: 1.口苦应该引起人们的重视,如果长时间或者经常出现口苦应及时到医院查找病因。 2....
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