很多朋友都问我为什么那么胆子小,那样害怕黑暗,我也想知道。
会出现这样的情况原因也是不同的,根据不同的原因才会有不同的应对方法,你不妨回想一下,你属于以下那种情况。如果没有,或有什么疑问,那你就追问吧。因为我也不可能保证自己能够说出所有情况~~~
1、是因为曾经经历过某个事件而对黑暗产生的恐惧~~~
如果是这样,就说明你对此事件心中还是没有释然,即使嘴上说着不在乎或者表现的无关紧要或者连自己都没发觉。但这是人对某个事件发生时的某种反映的结果,因为该事件对人的影响太深,所以在人的潜意识里就有了惧怕的行为。到了特定的环境中便会表现出来~~~要克服这种情况,应该努力去面对现实,可能这会很难,但是却是必须要做的。如果有必要的话,要去寻求他人帮助,有时候从另一个人的想法来看,可能更加容易释然~~~
2、从小时候(连你也记不清楚的时候)就出现的症状(并且没有发生第一条的事件)~~~
这种就要分两种情况:⑴从成长中的某一阶段(这个成长中指的是人的思想,行为和各种观念形成的那一阶段)出现的这种情况~~~如果是这样,可能是在很小的时候父母过于保护,使人在相应的年龄阶段应该消失的这种对未知的黑...
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