为什么有些人总是那么烦躁不安?这个烦躁的心情会感染身边的人?

各类人好心情“饮食处方”烦躁的人：　　措施：应多吃含钙、磷丰富的食物。　　饮食处方：要多吃含钙、磷的食物，如可多吃花生(含钙量多)、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类(含磷较多)、菠菜、板栗、葡萄、土豆等，且要吃得清淡一点，不可口味太重。脾气暴躁的人：　　饮食处方：首先要减低盐分及糖分的摄取，少吃零食，多吃海产品，如贝、虾、海带、蟹；多食各种豆类（含有丰富的钙质）、桂圆、干核桃仁、蘑菇。抑郁伤感的人：　　措施：补充色胺酸。　　饮食处方：缺乏色胺酸是诱发抑郁症的重要原因，记得多补充富含色胺酸的食物——花豆、黑大豆、南瓜子仁、鱼片等...

那就别睡觉了


音乐+牛奶+10点左右！建议锻炼身体！


煮点粥喝，里面加点莲子，安神定心的，粥里面有粳米、红枣、莲子、百合、燕麦、花生米、枸杞等。也可以放一个蛋黄。这个是我经常喝的。


做梦是经常的，是人都有啊，尽量多听音乐，放松自己。


尽量让...

首先要让他调整心态，适应环境，凡事都要往好处想，保持愉快的心情，学着与人交往，不要把自己封闭起来，西安治疗精神分裂症最好去西安小南门外兰州军区干休所附近的红缨医院。

我也是高中生，课业繁重是一定的，一个目标——高考，心里时时想着为了高考而努力，就好点，建议你在放学回家的路上听音乐，做好事情音乐，能缓解压力，使你紧张一天的心情放松。祝愿新学期却的好成绩！（哥们，选我吧？）



应该就是要强的心理吧，通常我也是这个样子的，完成一样事情就会满满的满足，没做完就感觉特失败，甚至还会有种空虚的感觉，其实这是很平常的，上进的孩子一般都这个样子的，相反，不上进的孩子就会觉得无所谓了，呵呵，继续加油吧^_^o~ 努力！
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你好,更年期的应该因人而异,要看个人的心理因素,受到的外界影响等具体情况.
要加强身体锻炼，不能太剧烈和紧张，多参加集体活动，包括娱乐活动。调整睡眠习惯，保证充分的休息时间。 保持心情放松。
祝您妈妈健康~



10——20年
 



没有固定时间，各人不同，你可以叫她在医生的指导下适当补充雌激素以缓解更年期症状。