压抑 烦躁 不安 恼怒 我该怎样舒缓我的心情？
哎呦喂！你还有烦恼？！！谁让你不爽就扁谁啊！或者找个老实人发泄一下！
试着正确发泄自己的情绪
左三圈，右三圈，脖子扭扭屁股扭扭我们一起来做运动！
请问你在读书吗？如果你是个很好的人，相信你是不会轻意动怒的吧。自己做自己的，别人的事少管，惹到自己的不理他，烦了就喷他（她）在不行就搞他（她）人。
看糗百吧！呵呵，每次看了心情都很好的～话说回来，情绪不好，也是很正常的事哈！不要太在意了～调整调整很快就过去了…
我是来看三楼的，坐下围观，
老实人来报道了。
求草...
“压抑 烦躁 不安 恼怒 我该怎样舒缓我的心情？” 的相关文章
为什么会烦躁不安？
心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。下面介绍几种常用的方法，供大家参考： 1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想...
失眠多梦 烦躁不安 吃什么东西可以改善
失眠，是一种常见病症，现在困惑着很多人。根据中医辨证施治理论，失眠可分心肾不交、心阴虚、心脾两虚、肾阴虚及胃不和则夜不安常伴有多梦等多种类型。治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。
药物疗法
1、处方：花生叶（干品）50克
用法：日1剂，水煎沸10分钟，取浓液200毫升，睡前温服。 疗...
在家里呆多长时间,会感觉到不安和烦躁,请问有人知道吗?应该很难吧?
有点自闭的状态。不接受外界的任何人，还有就是，多出去呼吸呼吸空气把。不安 烦躁是难免的。只要想办法控制就好了。
大哥，这些哪能说得准啊？因人而异的。
正常的现象，每个人都有。。有时间多出去呼吸下新鲜的空气，做些简单的运动。看看书籍，或什么的。。别把自己搞的太压抑了
没事业,又好吃懒惰的人,父母亲时时刻刻念念叨...
以前回家总很开心,待在自己的小空间,现在回家就很压抑,心情烦躁不安,为什么?
那是由于自己内心渴望完美！想逐力追求 答案不唯一紧供参考
人都没有地方住，想什么空间
QQ空间怎么开通，楼主告诉我一下
心情烦躁不安
没事 啊 子雄一下
...
心烦意乱怎么办？无名的烦躁、不安，一点头绪都没有！
念佛.最好的方法.
少想多做
如果是学习压力的话,尽量减少,多想想你开心的时光,总之你的学习压力必须减,多出去走走,散散心,看看花草树木,一切都会过去`
你已经把自己关闭在一个荒野了，只有多和别人交流，多干点值得自己回忆的事
听你这样讲你应...