刚开始学内气功入定后采用腹式呼吸一段时间后感觉下丹田位置微微发热 是否就是所谓的“气感”？

一般的豆类不要吃，汽水不要喝

有一本书叫\"中国气功\",好像是上海的一个出版社出的,里面有练气功的方法。但希望你谨慎,因为修练错误可能会走火入魔。


那要看你想学什么气功了，一般的上网上都有电子书，或者买书。


嫡传内劲一指禅教学及资料全免费
不要到处乱看，乱七八糟的东东太多，害人不浅

我心中的大神.我相信你！


俺相信嫩哪！而且是绝对相信！！嫩有那本事！！！


多加练习

有很多，如马礼堂养气功，内劲一指禅，真气运行法，鹤翔桩等等！练习的人也没有哪种特别多，都差不多！ 都有健身养生的功效。 全息睡丹功，利用睡眠时间来养生，值得一试！参考资料： http://bbs.lybbs88.com/forumdisplay.php?fid=116

当然有
就是没小说写的那么神而已
胸口碎大石之类的都属于硬气功一类.
肯定没有龟派气功那样滴效果.哈哈



有~肯定！！！
内家功夫。
你看那些练太极的老头，一个个都NB的到不行~~~一个180斤的小伙硬是没掰动一个老头的胳膊，你说这还能是肌肉的力量么？真厉害···我也没掰动···