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心情低落,没有精神,爱怀疑别人,情绪不稳定。是不是抑郁症的表现?



我感觉不是抑郁症的表现,反而是极度不自信,消极的心态,主要是心态不稳,不会调节自己,和自己沟通和朋友沟通
我有个很好的建议,就是你每天都是无意间做的,:每天早上起来时,都面向镜子对着自己笑笑,值到自己感觉非常的满意为止,日积月累,你的自信慢慢的就恢复了,
还有的就是要经常和自己的男友在一起多聊聊。多沟通彼此的心声,把自己难受的事情都说给他听,如果他是爱你的,他会为你想出办法,或者安慰你的心灵,同时他也同样会把自己的心理话都说出来。这样就能做到良好的沟通了,不要总是默默无语,总是掩盖心声快乐的和他交往,很有可能她不喜欢这样虚掩的你、、、试图改变一下自己的生活,最重要的是相信自己、、、、面对现实




呵呵,不算,你是没事闲的无聊而已。找点事做,忙碌起来,关心男友不是你生活的全部。



不要想当然的就和病来挂钩
现在你最主要的就是培养自信,这个是很重要的法宝


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就是不伤心

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情绪低落,如果解决?



平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。


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这样是很正常的 因为孕妇在怀孕的期间由于体内激素失调的影响,以及孕期带来的诸多问题困扰。如准爸爸会不会变心 自己会不会变丑 分娩会不会顺利 宝宝将来给谁带等,所以那在情绪变化时 你要及时将自己的疑问与准爸爸进行沟通 有些不想与准爸爸沟通的可以和自己的好朋友沟通,尽量化解内心的郁闷 及时调节好自己的情绪 做一个快乐的妈妈。还有就是到了怀孕中期宝宝经常在你肚子动来东去的时候你就很兴奋的 你会感觉你不在孤单了 我说的话希望对你有所帮助!



别低落了!怀孕是...

请问要如何排解心理抑郁



排解心里抑郁的主要方式,调整自己的情绪,但最重要的是要有一个良好的心态,和保护意识,只有保持平衡的生活规律,才能形成良好的心态,。广交朋友,广泛接触不同层次的人,多与人交流,把自己的想法告诉朋友,有助于抑郁心情的缓解,很多时候抑郁的心情都是在和朋友聊天中烟消云散的,多到户外活动,学会自我缓解,学得开朗一点,自然就 好了。


学会放弃,放下该放下的,放下了心就宽了。就能发现生活中自己以前未曾发现的快乐了。心累了,就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景,耳...
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