心情低落，没有精神，爱怀疑别人，情绪不稳定。是不是抑郁症的表现？
我感觉不是抑郁症的表现，反而是极度不自信，消极的心态，主要是心态不稳，不会调节自己，和自己沟通和朋友沟通
我有个很好的建议，就是你每天都是无意间做的，：每天早上起来时，都面向镜子对着自己笑笑，值到自己感觉非常的满意为止，日积月累，你的自信慢慢的就恢复了，
还有的就是要经常和自己的男友在一起多聊聊。多沟通彼此的心声，把自己难受的事情都说给他听，如果他是爱你的，他会为你想出办法，或者安慰你的心灵，同时他也同样会把自己的心理话都说出来。这样就能做到良好的沟通了，不要总是默默无语，总是掩盖心声快乐的和他交往，很有可能她不喜欢这样虚掩的你、、、试图改变一下自己的生活，最重要的是相信自己、、、、面对现实
呵呵，不算，你是没事闲的无聊而已。找点事做，忙碌起来，关心男友不是你生活的全部。
不要想当然的就和病来挂钩
现在你最主要的就是培养自信，这个是很重要的法宝
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呵呵。能理解你。因为我也是这样的人。隔断时间的时候心情就会很低落，不想和别人说话。
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所以放轻松。什么也别多想。遇到这样情绪周期的时候就自己一个人好好静一静。
过段时间你就可以cheer up的~加油哟
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我不知道怎样处理自己的低落情绪
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亲 爱 的 友 友 ：这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生你必须有份好心情， 人活在这个世界上，无非是为了使自己更加快乐幸福而已。事情对与错是与非，应该要有自己特有的思想和观点，如果自己认为这样做值得的就行了，不必在乎别人的看法!我们的生活中如果有问题了，都必须要找自己知心的朋友沟通或者宣泄一下不管怎样，我们都要好好的活着嘛;乐观点就都好啦，生活还要继续的所以调节好心里状态最主要.知足常乐,真的首先说要放松自己，心态平衡,别有太多的心里负担也别总给自己施加没有必要的压力，不合算的人...
该去看精神科吗?
喜欢做善事的人心理就会比较健康喔.善有善报.多少作点善事.譬如多培养环保生态保育习惯及观念..甚至是做家事..求点善报使自己的情况好起来.不要造大罪孽喔.不要太纵容自己喔.譬如要敬重神明喔.....顺便宣传1下保育观念..严重伤害生态.如吃稀有动物是心理不健康的表现.而心理不健康的人不会比心理健康的人活得更快乐的是趁有时间时.学点有用的技能吧.譬如学如何使用灭火器.至于使用方法.灭火器上都有说明.你可以去图书馆.或学校找看看.很简单的.学会你就受用无穷了..... 第一.喜欢做善事的人心理就会比较健康喔.善有善报.多少作点...