失眠怎么办?很累却不能入睡
失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中医称”不寐“。 失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养，引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调，而形成失眠。临床表现分为起始失眠，即入睡困难，到后半夜才能睡着。间断失眠，即睡不安稳，容易惊醒，常有恶梦。终点失眠，即入睡容易，持续时间不长，后半夜惊醒后不能再睡。个别日久失治，病症严重者可能发展为精神失常。 治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。 1：药物疗法 处方：花生叶（干品）50克 用法：日1剂，水煎沸10分钟，取浓液200毫升，睡前温服。 疗效：服药3～5天，有效率89％ 2：处方：桑白皮、陈皮、赤芍、桃仁搁12克，柴胡、通木、半夏、苏子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。 用法：水煎，日1剂服2次。 疗效：用药6剂，有效率达100％ 希望对你有所帮助
“失眠怎么办?很累却不能入睡” 的相关文章
自从他离开我后。我每天晚上都入睡困难咋办，也不知道失眠原因，难道我还在乎他吗
福州最好的治疗失眠医院在哪里去福州伟达医院看看。但是如果只是轻微的，我建议你最好是先自我调节一下。多参加社团组活动。多出去走走。多和朋友谈谈心之类的。
失眠！入睡困难！易醒
失眠的治疗主要是对因及对症并举，首先找出造成失眠的原因并加以解决。建议到当地专业机构就诊，明确病因，及时治疗。山东省立医院-心理咨询门诊-焦志安主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
希望我的回答对你有所帮助。首先是要保持稳定健康的情绪，要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊，不把烦恼带入睡眠的良好生活习惯。 坚持规律的睡眠 定时就寝和保证充足合理的睡眠时间是...
20天的婴儿入睡困难，抱着能睡，放下就醒，怎么办？
月子里的小孩子都这样，过了月子就好了，因为我的小孩就这样子。我小孩现在6个月了，过了月子才有了正常的休息时间。
月子里的宝宝胆子还很小，让他睡下后，要拿着他的小手或摸着小脚，不要弄开，尽量靠着宝宝的身体，那样慢慢的宝宝就会自己睡了
那是因为你在一开始的时候就一直抱着睡 让他睡习惯了。他觉得那样才有安全感 慢慢来把改掉这个习惯。。睡熟点在放 不论怎么样都不要放弃尝试~因为抱着的话以后...
我妹妹还是学生，这段时间晚上睡眠都不太好，上课人都没精神。
楼主照你所说你妹妹失眠挺严重的了啊，你妹妹还是学生，晚上休息不好的话，肯定会耽误学业的，楼主让你妹妹去医院治疗吧，我知道成都市青羊区中医医院在治疗失眠这类疾病上面很厉害的，他们医院有青羊五行平衡疗法，这种疗法治失眠见效快。希望你妹妹能早日康复。
这个会不会是因为压力大啊…我到快考试的时候也会这样。我妈是去卖中药的地方买熏依草来用热水泡脚。我觉得不错
失眠、脾气差，怎么办
可能是你最近心头有事。
首先，你必须要调整心态，否则就会形成一个不好的循环：越睡不好觉，就脾气越差，脾气越差，就越睡不好觉。调整心态是现代每个人必须要学会的一门社会学科目。
建议你白天多做些运动，比较轻松点的：跑步，游泳，听听纯音乐等等。还有和家里人或者身边人多沟通（这个人必须是你最值得相信的人），把你最近的情况和心情跟他（她）谈谈。
白天的体力消耗必然会影响你晚上的睡眠质量，之后如果还是睡不好，就先不要急着睡觉，起来在卧室小走，试着将自己的大脑形成真空。
越是想睡就越是心烦就越睡不着。所以，如果暂时睡不着就不要强勉自己非...