为什么我总是甩不开童年的阴影有那位是心理医生的可以告诉我该知道办

常听低频音乐能够放松肌肉调剂身心
 一般来说，低频（震频在四十到六十赫兹）的音乐就可以用来使脑部β波转换成α波，对保健师让病人放松肌肉有相乘的效果。所以一般人也可以在休闲时练习听音乐让自己完全放松，就像气功养生一样，哪些音乐最适切呢？古典巴洛克音乐如维瓦笫、莫扎特、海登，如果近代音乐如酷爵士（Cool Jazz），种种的情调音乐、冥想音乐，都可以让人在十五分钟左右让脑波进入α波而改变肌肉紧张，使血压下降、脾气温和、消化良好等等。
提琴

等真正属于你的那一个


其实说，主要还是在自己。只要自己能放得下，别人就阻碍不了你。你可以认为，是他们没有眼光，总有一天你会找到，对你不离不弃的人......就这样


顺其自然，不要太心急，时间会慢慢抚平一切，现在还是让心静下来，去工作，做自己该做的事，不要老想着过去的伤害，慢慢的时间会带来那个爱你，你也爱的人！


...

自残是一种心理发泄的，是一种心理疾病的
你已经意识到了，说明你还不严重的
去看看医生的，吃点药什么的
还偶精神上的疾病越早治疗会好的更快的



已经心理疾病了呢，找个心理医院看看吧。



换种方式啊

这种情况谈不上心理疾病，只是我们很多人内心和外表会有多种人格表现形式的，尤其是压抑的内心，可能通过你所形容的方式表达出来了，这也是有助于心理协调和平衡的方法，对身心健康也是有利的，不要太放在心上，现实生活不出格就好


心理疾病每个人都有的，那些心理测试的结果多多少少都是怎么怎么不好的。不过你这种说话方式应该改改哦，我个人觉得这样不好的。干嘛给别人气受呢、、、



你要怎么想那肯定没有心...

因为一般人做不了自己的主人，控件不住内心的念头。让他乱飞。甚至都觉察不到自己的真心。这一切都是心太散乱。所以要通过禅定来过滤。散乱的心。达到集中心力。了解自己的本心一个人的快乐.不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少.掌握自己的心，不让他，乱来，就是掌握自己的行为，也等于掌握了人生学会微笑学会快乐学会坚强学会笑着面对生活中的一切 把心情放轻松不要想得太多去呼吸清晨的新鲜空气吧~起感受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更重要的是不要在乎”快乐“这个词真正的快乐其实就在你身边用心去感受吧加油看破，看透人生事实真相， 这个世界...