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夏季如何预防空调病?夏天怎样预防空调病?



1.注意通风。
2.多外出。
3.空调温和室外温差不超5度,入睡时关空调。
4.不直接对空调吹,大汗时不直接吹冷风。
5.严禁在室内抽烟。
6.保持皮肤清洁。
7.用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。
8.不要在静止车内开空调。
9.工作场所注意衣着,达到空调环境保暖要求。
10.空调开到26摄氏度以上。



为了避免盛夏对孩子的影响,许多家庭装了空调。但有人认为装空调不好,开着空调时家里要关门闭户,室内空气污浊,会引起空调综合征。也有人认为,小儿体温调节中枢和汗腺都未发育成熟,对环境变化适应性差,夏天孩子比大人更需要凉爽。   专家指出,装空调是对的,但要注意以下问题:
  一、居室尽可能利用自然风降温。安装空调机的同时配备负氧离子发生器之类的装置,以改善房间空气。
  二、连续使用空调时间不宜过长,凉风不可对着孩子身体直吹。孩子的体温调节中枢尚未发育完善,直接久吹,风力过大,全身毛细血管收缩,体温过度降低,易引起疾病。
  三、室内温度不宜降得过...

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最佳调味品--醋   醋在烹调中必不可少,夏季菜中放醋更是有益。其一,醋能杀菌。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加,此时,醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。其二,醋能调节胃肠功能。醋味酸、微甜,带有香味,当你闻到醋香、尝到醋味时,消化液会自然分泌出来,让你保证有旺盛的食欲。
  最佳蔬菜--苦味菜
  俗话说:天热食“苦”,胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等,具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。
  中医学认为,夏季暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃,而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用,达到机体...

怎样不生病,养生?



1.平常注意买饮料时看看瓶底,一般有一个三角,三角里有1—7的其中一个数.1和2是最低等的塑料,有有害物质。 2.子时(23点至l点)好好睡觉 人体的生发之机是从什么时候开始的呢?是从子时,这一时辰是阳气发动,万物滋生的时候。因为错过这个时间,补也没法补了。晚觉晚,认为睡够8小时就好了,岂知此8小时非彼8小时,有着事半功倍和事倍功半之巨大差距啊。人们一般夜里九、十点钟会有困倦的感觉,但熬到11点时又精神了,这就是胆经生发的缘故,但子时阳气的生发之力尚小,因此,在十二生肖中,“子”为“鼠”,这时阳气虽小如老鼠,但异常活...

中医古来有一个养生之法,也是道士们常用的,就是静坐,舌顶上颚,让唾液顺着舌慢慢流下进入肾内,渐渐储藏为肾精而养生



打坐是感应天地之气变化,集自身正气于一点的仿佛,长久坚持可令精气神充足完备,十分有益身体。
打坐以子时与午时这两个时间段最好,子时(23:00——1:00),为阴中之阳。午时(11:00——13:00),为阳中之阴。这两个时辰打坐更可感应天地间的变化。
朝向,子时打坐坐北朝南,可更加感受阴中之初阳的运行。午时坐南朝北,可更加感受阳中之初阴的运行。
打坐到脚麻是因气血淤堵,所以需要平时多加活动,令其不易淤堵。
还可在上午运动身体,下午打坐,这样做的好处可令气血疏通,因经常打坐会令气血淤塞,就需要上午的活动身体。这种方法是武当...

冬天喝什么茶养生



洋参养身茶  组成:大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽。  洋参茶配方主要成分的功效:调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气,解暑,防暑。西洋参具有很好的补气效果,尤其是在暑热季节,中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。  特点:茶汤红艳清亮,润滑醇和,特有普洱茶喝西洋参香味。木瓜养生茶  组成:晒青毛茶、鲜木瓜、苦荞芽等。  配方主要成分的功效:木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消...

男人如何养生



男人养生其实也很简单的 像你这种情况我也遇见过不少,烟民,常有的问题就是由于长时间的抽烟使得身体里大量的维生素流失,从而导致各个方面的不适,常吸烟,肺肯定好不了哪,肠胃不好这问题可就严重了 你可不能小看它,人体好多的疾病都是因为肠胃引起的,肠道内壁的残留物质无法正常的排除体外.
下面我给你个好的建议 首先你要补充维生素,可以用\"多维胶囊\" 价格在180左右 可以用上两个月一盒;
润肺,你可以用贝兴牌灵芝孢子粉胶囊 价格在140左右
清肠胃,你可以用益生菌含服剂,这款产品相当的好 效果也挺好 价格在350左右 可用一个...
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