胸部下垂怎么办啊
赶快选用有钢托的胸罩吧,能托住下垂的胸,平时多做做扩胸运动,常常进行游泳锻炼,使胸部肌肉变得结实,乳房更为坚挺. 一运动法：常举哑铃与游泳 1、举哑铃运动，可令胸部肌肉结实，持之以恒能有效达致扩胸的功效。 12、扩胸运动──两腿分开，双手握紧哑铃，上半身向前，而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前，抬起时吸气，放下时呼气。 13、结实胸腹运动──颈和腰同时保持挺直，再把双手伸直后，集中力量在腹部，一边呼气一边将手向两旁伸张。 14、强化胸部运动──上半身向前，一只手握哑铃，另一手按于膝盖上以支撑身体；把哑铃举到胸前，然后垂下，左右手轮流做10次。 15、下斜推举──双手各举5磅哑铃，注意推上时要呼气，手肘关节则保持微曲，推至最高时保持约1秒；放下时手肘要保持90度角，可连续做12次左右。 16、胸前推举──以手臂的三头肌发力，初学时应举10磅左右的哑铃，并注意背部肌肉要锁紧。 17、器械运动──做这节机械扩胸运动时，要注意双手的开合动作要慢，不能拉得太开，伸张至180度便可，否则...
“胸部下垂怎么办啊” 的相关文章
产后乳房下垂怎么办
产后采用一些正确的保养方法，就能让乳房保持健美。比如：1.健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。2.戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。3.喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。4.经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的...
乳房下垂提升术是怎么样的？会不会有什么副作用啊？
正规医院都很安全的，现在科技很发达了。你直接去伊美尔整形医院的官网上查下嘛。但最安全的，还是每天晚上按摩乳房乳头10分钟，如果有时间可以按摩30分钟，先坚持一段时间看看~
乳房下垂在惠州有办法解决吗？
产后胸部下垂最好通过手术来进行治疗。轻中度乳房下垂以往多采用乳晕切口，并在切口上方切除一新月形皮肤皮下组织缝合上提乳头乳晕的方法;或按重度乳房下垂治疗处理;重度乳房下垂多采用乳房缩小的术式，可以通过惠州鹏爱医院乳房悬提手术来解决，主要包括三个基本步骤1.升高乳头乳晕2.腺体塑形3.缩小皮肤外罩。
在分娩后乳腺萎缩以及乳房轻度下垂
楼主好：看看这个再说吧，你会惊讶的！
胀痛、湿疹、肿块……增生、炎症、纤维廇、乳癌……当各式各样的乳房不适和病症的袭来，无论是是A罩杯还是D罩杯，我们最需要的是健康。
一年前，工作的压力很大，心情一直不是很好，再加上性格本来就内向，所以常常觉得处于郁闷的状态。然后发现，乳房有了个触摸时能够活动的肿物！去医院检查是乳腺增生性囊肿。
有得病前，我对乳房基本没有关怀过，后来得病了才知道，乳腺增生是成年女性最常见的乳腺疾病，它既不是肿瘤，也不是炎症,，而是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱。在30岁以上的女性中，50%...
我刚生完孩子不久，乳房下垂怎么办？而且没有弹性
1、切口设计：环绕乳晕设计切口，长1/2～2/3乳晕周长。2、切开与剥离：按设计切开皮肤、皮下组织，于乳腺腺体表面锐性剥离皮肤皮下组织瓣，分离至乳腺腺体基底与胸大肌接壤处，相当于第二肋间隙。3、缝合悬吊：以埋没导引缝合针引3-0可吸收线，从切口处进针，在第二肋间隙相当于12点位置穿过深部胸大肌，从皮肤出针，变换针尖方向，从剥离皮瓣间隙出针，则3-0可吸收缝线牢固地缝合在胸大肌上。此时，再将3-0可吸收缝线在乳腺腺体相当于12点纵轴上寻找一合适的点或数点进行缝合，适度打结，乳腺乳头即达到上提目的。同法在11、1、10、2点的...