如何最有效缓解压力！！shopping，暴饮暴食等不建议。最好是简简单单的，省钱省时间的。

我能对你这样说吗`！你的饮食习惯不好！而且你的自控能力也不好！我就是一个差不多属于你这样的人但是我`闹心的话我会去找我最不想做的事`也就是自己以前没努力！没办到的！可以那样说可能是转移注意力吧！但是`我觉得最好的的方法就是--》找个地方冷静！


别吃就OK了！


最好不要这样，要知道这样很伤身体的，可以用别的办法发泄呀，身体最重要的，任何事情都可以放在脑后。
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很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。注意饮食卫生 吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。与此同时要保持精神愉快，胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功...

我有好多朋友也喜欢这样 这时候 当然是想办法把她从痛苦里拉出来啦 想办法让她开心


大哭一场，发泄完了应该会好受一些


你要跟她说，心情不好，不能这样暴飲暴食。你要去开导她。每个人都有心情不好的时候，但是暴飲暴食不是解决的方法，要去面对。去面对事实。到底是什么事情给了她伤害，就要有信心赢过那件事 答案补充 那么不吃东西的时候愿意和朋友聊聊天吗？如果愿意的话。就好了。问她你这样...

吃块糖


祢有恁个牛.?

首先是胃，然后是肠，再是脾。


胃。。


暴饮暴食，最先坏的是胃，接着是心脏！



胃