电脑族健身好吗

你是虚胖，平时应该是不太好运动，那就要一步一步慢慢来。
1、前10天每天快走5公里；
2、后10天每天早晨慢跑5公里，黄昏快走5公里



慢跑，钓鱼


在冰面上砸个窟窿，下去冬泳

加我QQ我告诉你.先告诉后加分.


【能增高的食物】 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中\"胺基酸\"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。 2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。...

我觉得最好选择跑步 最好是慢跑 最好不要做太激烈的运动 毕竟你身体不太好吗 或者你可以去医院检查下 看看到底是什么情况 不要盲目的去锻炼


量力而行，尽力而为。打太极拳吧


看你的症状，游泳对你是最好


不能一开始就进行剧烈运动，要循序渐进。太极拳、五禽戏都不错

...

没有这种说法，健身是对人体很好的，但也不能过度，脱发可能是遗传，肾虚，情绪，内分泌失调


不会，科学家是乱说的，否则他根本不是科学家


科学家是顶上聪明，李小龙是自作聪明。

IcemanG 说的有理. 牛肉你已经在吃了,还有就是狂吃鸡肉和鸡蛋. 还有就是要适当吃些鱼类的蛋白. 牛奶你可以喝全脂的.年轻人吗!不跟老头学.


多吃蔬菜，水果，豆类，鱼类，和坚果，都有益身体健康