不知道为什么好闷，好难受，感觉情绪好低落？
如果是害怕未知的而又不得不去面对的事情，那就问自己所能接受的最惨的结果是什么，就当它发生了，接受它，等事情到来时，发现也就没有那么可怕了，呵呵。如果是人际关系啊，那就每天对着镜子微笑，对着身边的人微笑，然后世界也就对你微笑了。如果是在乎的人或事情，你要知道，最重要的人是你自己，知道自己想要什么，并且努力去做，认真不分心，你就会发现，你害怕失去的那些，人或者事，已经离不开你，你也不再压抑自己了。祝您好运！
那就去做一些对自己来说有意义的事,让自己的生活变得充实起来,也就会快乐了,加油哦
和好朋友聊聊天 说出自己的心事 或者把当时的感受说出来会好一些 没有解决不了的事 只要愿意放开自己
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情绪低落时怎么办?
情绪低落是一个人遇到自己没办法面对或者不想面多的人和事情的表现。对我个人而言，消除情绪低落最好的方法是安静：一个人安静地去一个能够让自己心平气和的地方、一个人安静地去小跑一会儿、一个人坐在一个没有人注意的地方听听喜欢的音乐，然后好好的躺一下。希望你很快就拥有一个愉快的心情。
好啊，总算听到你说快乐了，我和英子没有白费心机。 到武平人论坛网站查看回答详情>>
我最近情绪也是啊....
女生身体不舒服情绪低落浑身无力该做些什么？
可能是生活的太枯燥，每天都一成不变的循环着，感觉很没劲，在加上天气热。很容易出现这种情况，建议带她出去玩玩，做些有意义的事情，你应该知道她喜欢什么的。或者带她去游乐场玩玩，和她一起去商场买些她喜欢的东西，弄些她喜欢吃的东西，晚上带她去散散步，看场电影，给她一个小惊喜，等等，都是很好的方法，总之不能重复现在的生活，适当的改变一次，就会有意外的收获。从另一方面分析可能是身体有病了，量一下体温，必要的时候看看医生，但是带她散散心是必要的。祝你们幸福
可能是好...
救助治疗办法
从现在的描述提示产后抑郁，这次又复发，是否与带孩子的负担有关不是很清楚，因为没有讲到孩子回到身边后生活的变化，带养者是谁（全职上班的人，显然最多只能回家后带孩子），患者承担的具体任务有多重……，患者对此的态度（没有明显又变得抑郁之前）……。治疗方案，需要建立在临床评估和对生活压力、家庭支持的评估，以及患者的看法、能力的基础上。北京大学第六医院-精神科-胜利副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵
怎样 才能 让情绪 不失控？
【用自己的理智去压住自己的好奇心】虽然你是想懂他——完完全全的懂，但你知道他不让你碰而还是忍不住去碰了，说明你还是想突破一些他给你设定的界限：甚至是不想让你知道、看到的——这在个人看来你的行为不是一个好的行为：最起码，在伴侣间、留一点自由的空间、存一点私隐也是让自己感情保鲜的途径=每个人都有属于自己的隐私：或者是过去、或者一些自己珍藏起来的回忆、相册、秘密等等，竟然你说他是你心爱的人，竟然他没出轨=心爱就意味着你需要接受他的全部，包括他不想让你知道的秘密——到一定的时候，该知道得一定会知道。自己尽最大努力去维护这段感情，比...
他自从和他老婆吵架离婚后整天人就变了，现在谁都理，情绪也很低落，家里人都很担心他。
抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍，是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。抑郁心境一天中有较大波动，常以早上最重，然后逐渐减轻，到晚上最轻。通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能康复。严重的话就要去医院治疗啦，广东省的话像广东省民安医院就很不错的，广东民安医院失眠抑郁诊疗中心荣获2010年中国神经内科学术论坛最高奖项“全国神经内科临床示范基地”、“国际优秀神经内科医疗合作单位”；需要的话你可以去试试！