有那些办法能在短时间内有效的舒缓情绪?
真正能釜底抽薪的 对治心病方法：“心里只留有益的 垃圾全扔掉”\"同样的瓶子，我们为什么要装毒药呢？同样的心理，我们为什么要装着烦恼呢？\"心情不好,精神不好，压抑，抑郁，觉的生活不够滋味，容易悲观，消极，空虚，总是烦恼几乎全是 因为 我们 心里 没用的思想垃圾太多了深究我们的内心里 什么东西 才是有用的呢？古往今来的 圣哲们 总结了 就 只有两样 啊“慈爱”与“智慧”那我们为什么 不只给 爱和智慧 留个空间 把其他没用的思想垃圾都抛到心外 扔到喜马拉雅去 扔到爪哇国去 垃圾扔的越干净越爽慢慢这样做 决定天天越来越 喜滋滋 身心越来 越清爽.下手的地方是“尽量只看别人对自己好处 感恩 常感怀别人对自己的恩德 不看别人的缺点 过失 ”我个人就是实践 这个方法，，虽然还没做到 只有“慈爱”与“智慧”，还在朝着这个方向不断努力，可以说才做到一点点，但是觉的确实活的越来越快乐 烦恼越来越少 。补充一句 几年前 我在大学时 医院检查 还 重抑郁症 呵呵“若言不实 五雷轰顶”我们看烦恼主要 都来自 于 ：1.不受控制的欲望（...
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女生身体不舒服情绪低落浑身无力该做些什么？
可能是生活的太枯燥，每天都一成不变的循环着，感觉很没劲，在加上天气热。很容易出现这种情况，建议带她出去玩玩，做些有意义的事情，你应该知道她喜欢什么的。或者带她去游乐场玩玩，和她一起去商场买些她喜欢的东西，弄些她喜欢吃的东西，晚上带她去散散步，看场电影，给她一个小惊喜，等等，都是很好的方法，总之不能重复现在的生活，适当的改变一次，就会有意外的收获。从另一方面分析可能是身体有病了，量一下体温，必要的时候看看医生，但是带她散散心是必要的。祝你们幸福
可能是好...
怎么让对方在情绪低落、不开心时高兴、豁然开朗？
首先你要清楚的了解对方的习惯和喜好是什么，是喜欢听笑话呢，还是喜欢礼物呢，当对方情绪低落的时候，不要立刻的去打搅他，给他自己单独呆一会儿的时间和空间，人刚开始情绪低落的时候，他的大脑是最混乱的时候，如果你这个时候去打搅他，只会更加给他增加烦恼，会达到适得其反的效果。待对方自我稍微调整冷静一会儿后，这个时候你就可以试着和他谈心和聊聊天，或给他讲一个小笑话，逗他开心，再或者准备一个他平时最喜欢的礼物，给他一个惊喜，我想这些小小的用心和举动，一定会让他的情绪得到很大的缓解，也会让他的心情变的开心和豁然开朗的，何不试一试呢。
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当我情绪最低落的时候谁来陪我?
其实根本就不需要人来陪,自己清静一下也许会想通更多的事,如果别人来陪你的话,你就会受他所说的话而影响你的!你可以自己大声叫出来吼出来这样发泄一下,再把自己脑子的思绪理清楚.那样你就会轻松很多了呀!如果找朋友来陪你,他也会受你的影响也会变得不开心! 这样不好吧!有些事情还是自己面对自己处理的好!自己的事情自己应该负责呀!
我来陪你我会帮你解决任何一个烦恼
任何人都可以啊``
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心情很不好，情绪一直很低落。怎么办呢？
人生在世每个人不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。这样不是很好吗？当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,...
请帮我分析下情绪喔
从楼主的叙述分析，那位朋友肯定是一位极好面子的人士。因为你某些方面超越了她，所以她觉得在你面前就没有面子。其实是一种虚荣心在作怪。而单从楼主的叙述上，还能分析出你的朋友一直都生活在成功的虚荣中，所以她很难接受失败（被超越），而且略微有点心胸狭窄。当然，可能我分析的有点过，毕竟我不了解你的朋友，只能通过你的叙述分析。对这样的朋友，满足对方的虚荣心就显的比较重要，如果想继续保持良好的友谊，我建议楼主找个时间将你的朋友单独约出来请她吃个饭或别的，郑重的向她赔个不是，并表示下次不会再有类似的事情发生。这样一则可以给足她面子，二来单...