练瑜伽时有一个阶段心里很烦躁，为什么？
做瑜伽练的是伸展的感觉 感觉到了 姿势位置也就无所谓了 不要强求 不可急躁 瑜伽是用来修身养性的 有宗教色彩 所以需要有个过程来平静身心 不要急于求成更不可攀比 做瑜伽一定要注意力专注于舒展身体上 不要溜号 呼吸急促些也别紧张 “静”是秘诀
还是循序渐进好，在没有教练的情况下，练习瑜伽是很危险的。
我不懂。我不全你回答。只是提醒你，不要练得走火入魔！
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关于瑜伽的话话题
想当瑜伽教练，你自己要会要精。
如果现在不会，就先去练吧。练瑜伽不需要什么苛刻条件的，四肢健全，智商正常都行。
只要真正想，上天也一定会让你心想事成的。
祝福你。
练瑜伽前后应该吃什么
如果瑜伽的饮食都可以写本书，可见当中奥妙不浅，简而言之，无论何时——晨间、午后还是晚间做瑜伽，请记着：要空腹。 原则：空腹，最多有“两块饼干”的量，如果已经吃了饭，最好在3个小时再做瑜伽。 提供选择：瑜伽后，不适合吃油腻的食物。做瑜伽时若是感觉很饿，可以吃一根香蕉
可以喝奶的··但是要运动前后的一个小时后··不要不吃东西运动·那样没有好的效果·属于暴饮暴食·当你吃的时候会加倍吸收·你每天可以多吃几顿 每顿少吃不点··不吃的话·会瘦·但是新陈代谢被...
抑郁症通过瑜伽可以治疗吗？
随着节奏的加快，人们的生活、工作压力也随之增大。越来越多的人患上了抑郁症。瑜伽做为一种古老的东方养生术，从生理以及心理上，对治疗和减轻抑郁症有一定效果。
心理方面
抑郁症是一种精神疾病，抑郁症患者的主要表现是情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
根据研究表明，人在紧张和焦虑时，呼吸的次数会加快，呼吸也会变浅。反之，如果有意识地拉长呼吸，则心跳会慢慢减速，情绪也能够逐渐平定下来，缓解抑郁情绪。
瑜伽呼吸
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化疗期间在左臂上埋了个管,还可以练瑜伽吗??
这个不可以练了因为练瑜伽手臂会动 这样会影响埋在手臂里的管
练瑜伽时姿势不正确会造成身体畸形吗？
要是缺钙可能会吧，得看你年龄。关键是容易导致局部肌肉劳损